عادات سيئة لبشرة غير صحية

عادة ما نتكاسل عن عادات أو الروتين اليومي للعناية ببشرتنا .

هنا سنتحدث عن أهم الطرق للعناية بالبشرة ونتجنب العادات السيئة.

1- غسل الوجه صباحا جيدا بغسول مناسب لنوع البشرة أي ان كنت بشرة دهنية أو جافة أو معتدلة أو مختلطة وبماء فاترة أي ليست باردة أو حارة .

2- وضع المرطب قبل وضع أي شيء

من الجيد معرفة أن المرطب مهم جدا للبشرة . ومن الشائع أن البشرة الدهنية لا يلزمها مرطب أو يزيد من دهنية البشرة , وذلك حتما خاطئ.

تذكري دائما البشرة النضرة والصحية هي دائما بشرة رطبة.

2- ان كانت بشرتك مختلطة لا تستعملي غسول البشرة الخاص بالبشرة الدهنية .كلما زاد جفاف البشرة الدهنية كلما زادت الافرازات الدهنية.

3- وضع واقي الشمس .في الصيف أو الشتاء بشرتك دائما تحتاج للحمياة من الشمس.

من الجدير ذكر أنه يقل مفعول واقي الشمس في خلال ساعتين. فان كنت ممن يتعرض كثيرا للشمس احرصي على غسل وجهك كل ساعتين أو ثلاث وتجديد واقي الشمس.

4- غسول الوجه يستعمل مرتين فقط في اليوم , لا تكثري من استخدامه مطلقا, وتذكري المرطب بعده .

5- قومي يوضع التونر دائما قبل البدء بالمكياج.

6- دعي بشرتك تتنفس ليلا.

من الكوارث الشائعة هي النوم بالمكياج وذلك يمنع البشرة من التنفس . تزيدي تعب بشرتك في هذه الحالة.

7- اغسلي وجهك جيدا من المكياج قبل النوم وتأكدي من نضافته. ضعي التونر لاغلاق المسام أو يمكنك استعمال ماء الورد ولا تنسي وضعه بالثلاجة قبل الاستعمال فهو مرطب وتونر بنفس الوقت. أو يمكنك وضع ماء الورد في الفريزر واستخدامه كمكعبات .ثم قومي بترطيب وجهك.

8- لا تستعملي معجون الأسنان للحبوب فمن الممكن أن يسمر البشرة.

9- لا تلمسي الحبوب أو الرؤوس السوداء أو البيضاء. يمكنك الذهاب لخبيرات البشرة للتخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء.

10- قللي من لمس وجهك. لا تلمسي وجهك كثيرا فذلك ينقل البكتيريا والفيروسات المتواجدة على الأصابع وهي عادة من أكثر الأماكن العرضة للفيروسات والبكتيريا .

11- خففي من استخدام كريم الأساس . ان كنت في الجامعة أو في العمل لا تعتمدينه يوميا فهو مؤذي للبشرة. وفقط استعملي كريم الأساس الذي يعطي غطاء كامل للبشرة في المناسبات أو الحفلات.

12- احصلي على نوم لمدة 8 ساعات يوميا.

احرصي على شرب كميات جيدة من الماء . ما يعادل 2 لتر يوميا .

اشياء اعتمدها شخصيا وأعطتني نتيجة فعالة.

أنا لست ممن يهتم كثيرا بل عادة ما اتكاسل أو لا أجد الوقت لوضع الماسكات أو للاهتمام ببشرتي . يظهر على بشرتي حبة عادة كل شهر لكن في الربيع أو الخريف يزيد ذلك. وأعاني من الرؤوس البيضاء والسوداء .بالاضافة الى أن بشرتي مختلطة.

استعمل غسول avene ,وجدت أنه ناعم على بشرتي ولا يجففها.

الترطيب من أهم ما حافظ على بشرتي وخفف ظهور الحبوب .

سيروم فيتامين سي رائع للبشرة . فيتامين سي يحفز الكولاجين في البشرة وذلك يجدد ويحافظ على شبابها .

أستعمل ماء الورد عادة ما اضعها في بخاخ وأضعه في الثلاجة وفي كل مرة أقوم بفتح الثلاجة أستخدمه.

أستخدم واقي الشمس قبل الخروج للعمل وأضع البرايمر قبل المكياج.

وجدت أن كمية الحبوب اصبحت أقل وأصبحت سريعة الزوال. الرؤوس السوداء بدأت تأخذ فترات أطول للظهور.

شكرا لقراءة الموضوع .