في هذا اليوم وهذا العصر ، نحن متاح لنا خيارات عدة عندما يتعلق الأمر بالمكملات الصحية. مع وجود عدد كبير من المكملات الغذائية المتاحة لنا ، قد يكون من الصعب جدًا اختيار المكملات التي ليست مفيدة لك فقط ولكنها أيضًا ذات قيمة لأموالك. اثنان من المكملات المفيدة القليلة التي تستحق العجين الخاص بك ليست سوى الفيتامينات المتعددة الشعبية ومضادات الأكسدة.
تلعب مضادات الأكسدة دورًا كبيرًا في جسمك. في المقام الأول ، يمكن أن يساعدوا جسمك ضد الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا. تؤدي الجذور الحرة إلى إجهاد أكسدي يمكن أن يضر بصحتك. في هذه المقالة ، سوف نناقش دور الفيتامينات المتعددة ومضادات الأكسدة وأهمية خلاصة بذور العنب فيما يتعلق بمكافحة الجذور الحرة في جسمك.
هناك العديد من العمليات والأنشطة التي قد تسبب الإجهاد التأكسدي. بعضها مدرج أدناه:
-
الأوزون
-
المذيبات الصناعية
-
التعرض للأدوية والمبيدات الحشرية والعلاج الكيميائي
-
تشعيع
-
التلوث البيئي
-
التدخين
-
تناول أطعمة محددة مثل الأطعمة المصنعة أو المكررة.
-
صدمة الأنسجة
-
تمرين مفرط
-
نشاط الميتوكوندريا
You must be logged in to post a comment.