الطمأنينة :- هي الثقة و سكون القلب وعدم القلق،وهي حالة من الهدوء، والسلام، وراحة البال،وهي حالة شعورية تحتاج إلى مسببات لحدوثها مثل أي فعل شعوري داخلي.
فطمأنينة النفس هي راحتها وسكونها، والطمأنينة هي الحياة الحقيقيه السعيدة ومرتبطة كل الارتباط بالقناعة والسلوك، ولا تأتي إلا بعد الأمن والأمان لأنه في وجود الخوف لا نصل إليها، نصل إلى الطمأنينه بالإيمان بالله، وذكره وشكره والامتنان إليه في الضعف والقوة.
مسببات الطمأنينه :-
١- الإيمان بالله تعالى والرضا به.
٢- تفويض الأمر لله ويقين العبد أن اختيار الله له أحسن من اختياره لنفسه.
٣-استشعار قرب الفرج عند حلول المحن.
٤- الإحسان إلى الناس :- أن تُحسن إلى فقير , أو تزيل كرب مهموم.
٥- صدق الدعاء والإلحاح في الطلب.
طرق جلب الطمأنينه :-
١- فكر بالسعادة واصطنعها تجدها.
٢- هذب عقلك وتعلم شيئا جديدا نافعا.
٣- تجنب الخوف وتمتع في يومك.
٤-إحصي نعم الله عليك بدلا من أن تحصي متاعبك وعثراتك.
٥- اصنع كل يوم عملا طيبا،ارسم ابتسامة على وجه انسان.
٦- توقف عن السعي للكمال:- لأنّه من الصعب وصول أيّ شخصٍ إلى الكمال، فالسعي للكمال يشعرك بالتوتر.
٧- التنفس والاسترخاء :- عندما تشعر بالتوتر والقلق توقف عن ما تفعله لمدّة دقيقة، وخذ نفسا عميقا للداخل والخارج.وتخيل أن القلق والتعب يخرج مع الزفير.
لم أعد قوياً وحاداً في الدفاع عن آرائي، لأنني أُفضّل ما أتمتع به من راحة الفكر وسكينة الروح."ديكارت"
You must be logged in to post a comment.