الفوبيا (الرهاب) :-مرض نفسي، وهو خوف غير عقلاني في شدته وماهيته وهو خوف متواصل من مواقف أو نشاطات معينة مجرد التفكير فيها،هذا الخوف يجعل الشخص المصاب عادة يعيش في ضيق وضجر لمعرفة بهذا النقص.
أنواع الفوبيا الشائعة:
أكروفوبيا:- الخوف من الأماكن المرتفعة.
أجروفوبيا:- الخوف من الأماكن المفتوحة.
ألجوفوبيا:- الخوف من الألم.
كلستروفوبيا:- الخوف من الأماكن المغلقة.
زينوفوبيا:- الخوف من الغرباء.
زووفوبيا :-الخوف من الحيوانات.
باكتروفوبيا: الخوف من الجراثيم (وسواس النظافة)
هيربنوفوبيا: الخوف من الزواحف.
نمبرفوبيا: الخوف من الارقام (التشاؤم من رقم معين)
ايلوروفوبيا: الخوف من القطط.
انثروفوبيا: الخوف من الزهور.
انثروبوفوبيا: الخوف من المجتمع ومواجهة الجمهور.
اتاكسوفوبيا: الخوف من عدم الترتيب (مرض بعض الامهات)
اوتوماتونوفوبيا: الخوف من التماثيل والصور الودوكسافوبيا: الخوف من ابداء الرأي (عندما ينشأ الشخص في اسرة يكون الاب او الام متسلطين) اماكسوفوبيا: الخوف من سياقة السيارات.
هيموفوبيا: الخوف من الدم.
الفيلوفوبيا: الخوف من الوقوع في الحب
تصنف الاضطرابات الرُّهابية إلى ثلاثة أنواع: الخوف من الأماكن المفتوحة هو الخوف الاكثر خطورة،و الرُّهاب الاجتماعي والرُّهاب البسيط.
الخوف من الأماكن المفتوحة وهو الخوف من التواجد في الأماكن المفتوحة والأماكن العامة المزدحمة لا يخرج الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب إلى الأسواق وأماكن التجمعات ووسائل النقل.
أما الرهاب الاجتماعي هو خوف الإنسان من أن يظهر غبيًا أو غير مقبول في أعين الناس؛ وهؤلاء الأشخاص يخجلون من الحديث أو تناول الطعام أمام الآخرين
علاج الأشخاص الذين يعانون من الفوبيا:-
1- التعرض بشكل مباشر للرهاب: وذلك بالتدرج بالعلاج، أولاً البدء في النظر إلى صور تحتوي على ذلك الخوف، ثمّ التعرض تدريجياً بشكل مباشر له والاقتراب منه أكثر في كل مرة.
2- العلاج السلوكي: تعلّم طرق السيطرة على المخاوف وتطوير الشعور بالثقة والتّحكم بالأفكار بدلاً من الخوف والارتباك.
3- استخدام الأدوية والعقاقير: المهدئات، وتُصرف هذه الأدوية بجرعات محددة للتجنب من التعرّض للإدمان عليها على المدى الطويل.
4- التغيير في نمط الحياة والعلاجات المنزلية:- مثل الاسترخاء والتنفس العميق وممارسة رياضة.
You must be logged in to post a comment.