سر الرشاقه في مشروب الشومر
ما هو الشومر؟
الشومر هو نوع من الأعشاب العطريه المزهره
( Foeniculum vulgare ) و التي تتمتع بالمذاق الطيب، تتواجد في الشواطئ من البحر الأبيض المتوسط.. و تنتشر بكثره في التربيه الجافه على الشواطئ و يتميز بفوائد ه المتعدده... و له أسماء عدّه: مثلا في المغرب يعرف باسم البسباس.. و يطلق عليه الشمر في الشام وله أسماء كثيره مثل الحبه الحلوه...الخ
فوائد منقوع بذور الشومر :
- يفيد في سد الشاهيه و التقليل من كميه الطعام المتناول.
- يطرد الغازات.
-ينحت الخصر.
- يشد الجسم.
- يمسح البطن ف الإنسان يتخلص من الكرش بسهوله.
- يعالج التهاب المعده.
- يعالج الربو.
- يعالج التهاب القصبات.
- يسهم في علاج التهاب المسالك البويه.
و لا يتسنى لنا أن ننسى نذكر فوائده للحامل:
- فهو يعالج المعده بشكل عام و يحميها من الإمساك و يسهم في علاجه.
- التخلص من الغازات.
- يعالج الغثيان و القيء.
- يسهم في در الحليب عند المرضعه.
الطريقه :
أخذ كوب من الماء المغلي.. و وضع فيه ملعقه كبيره من بذور الشومر الحب... و العمل على تغطيته و تركه لمده لا تقل عن خمسة عشر دقيقة أو ربع ساعة.. ومن ثم تصفيته و شرب هذا المشروب الرائع على الريق في الصباح الباكر.
ملاحظه: يجب تناول كوب من منقوع بذور الشومر يوميا و من يعانون من السمنه المفرط يستطيعون تناول كوب في الصباح و كوبا قبل تناول وجبه العشاء في نصف ساعه على الأقل.. لتأتي بمفعول كبير
من منا لا يحب أن يُنحت خصره... و يُمسح بطنه... و يشعر بالشبع لوقت طويل..
فيجب كذلك أن نشرب كميه كافيه من الماء يوميا بكيمه لا تقل عن اثنا عشر كوبا..
يجب علينا التذكر أن هذا المشروب لن يغير حالنا في ليله وضحاها.. و لكن بالاستمرار اليومي و التكرار اليومي... و إذا استطتي العمل على المشي يوميا ف بذلك تنشط الدوره الدموي و تساعد في الحصول على الرشاقه في وقت أقل..
علينا أن نحب أنفسنا كيفما كنا و أينما كنا و نرضى في كل ما فينا ف الجمال الحقيقي جمال الروح و إن اجتمعت مع الرشاقه فهذا يعبر عن انوثه الأنثى.. و يجعل الرجل يعبر عن رجولته بشكل أفضل...
👋👋
You must be logged in to post a comment.