الوقت هو عامل مهم جدا لادارة يومك وطريقة حياتك ولا بد من السيطره عليه تماما لتشعر براحة نفسية بعيدا عن الضغوط والقلق، في هذه المقالة سنوفر لك بعض النصائح لاستثمار وقتك بشكل أفضل..
اولا: استيقظ باكرا ونم باكرا
لطالما تبدأ يومك من الصباح الباكر ستشعر ببركة الوقت وطوله وتعطي نفسك شعورا مرضيا بأنك تستغل اليوم من أوله ولا تضيع منه شيئا
ثانيا: لاتمسك بهاتفك فور الاستيقظ من النوم
ان الهاتف الذكي الذي نحمله جميعا اليوم أحد أهم أسباب ضياع الوقت وخاصة وسائل التواصل الاجتماعي ,فلا داعي لتصفحها عند الاستيقاظ ستفاجئ بأن ساعة أو اكثر انقضت انت تعبث به وتتصفح صفحات وأشياء باتت عادية وغير مفيدة
ثالثا: احرص على ارتداء ساعة اليد
نعم ساعة اليد هي أول خطوات ادارة الوقت الصحيحة فيجب ان تبقى الساعة معك انظر اليها وفكر في الوقت الذي تستغرقه لإنجاز مهمة ما وحاول أن تقلله حتى لو قللت دقيقة أو دقيقتين ستشعر بالإنجاز ، كما أن دقيقة وفرتها من كل مهمة تنجزها ستعطيك عشرة دقائق مجتمعة كوقت فراغ لك .
رابعا: اجعل لأعمالك اليومية أوقات معينة
مثل وقت الاستيقاظ ووقت النوم أو وقت الطعام أو وقت التسوق ولا تترك الأمور للصدفة كن دائما منافسا للوقت حتى يصبح حليفك لا ضدك
خامسا: ضع قائمة بالمهام التي تريد انجازها يوميا
ضع قائمة تعرف في نفسك أنك تريد تنفيذها وعد نفسك أنك ستنجزها بدون تأجيل ،فهذا يساعد بلا شك على تذكيرك باستمرار ان هناك المزيد لإنجازه بعد.
وأخيرا تذكر أن جلسات الحديث المطولة وخوض النقاشات اليومية لن تتغير فحاول التقليل منه قدر المستطاع للحفاظ على قيمة وقتك.
You must be logged in to post a comment.