ماء البقدونس… الذَّهب الأخضر.

لأن ظهوركن بمظهر جميل دائماً يهمنا، نضع بين يديكن هذه الوصفة الرائعة… ماء البقدونس. البقدونس هي نبتة مشهورة في المطبخ العربي تتميز برائحة عطرية جميلة، ولكن ليس هذا ما يميزها فحسب، بل تتملك مميزات اخرى لا تعد ولا تحصى لعل ابرزها: غنية بفيتامينات (C, K, A)، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الأملاح بالإضافة إلى حمض الفوليك ومضادات الأكسدة. وسوف نستعرض لكن فوائد ماء البقدونس فيما يلي:

* فوائد ماء البقدونس للشعر:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
• يمنح الشعر لمعان ويحد من التجاعيد.
• صبغة طبيعي، حيث يحتوي ماء البقدونس على نسبةٍ عاليةٍ من النحاس، الذي يساعد الشعر على إستعادة لونه الطبيعي.
• يعطي الشعر قوة، ويقلل من تساقطه.
• منظِّف ممتاز لفروة الرأس، بحيث يُخلِّص الشعر من القشرة البيضاء.
• يقوي بصيلات الشعر ويزيد من كثافته.

* طريقة الإستخدام:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
- تنظيف البقدونس بالماء جيداً
- ضعيه في الماء المغلي مسبقاً، واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى يتحول لون الماء إلى الأخضر.
- اتركيه لبعض الوقت حتى يبرد، ثم قومي بتصفيته.
- تدليك فروة الرأس بالمنقوع لمدة 10 دقائق، وتركه لمدة ساعة.
- اشطفي الشعر بماء دافئ.
- بالنسبة للمقادير، فهذا يعتمد على طول الشعر.

*فوائد ماء البقدونس للوجه:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
• يقضي على الهالات السوداء حول العين.
• يزيل الزّيوان الأبيض من الوجه وحب الشباب.
• يسرّع عملية شفاء الوجه من الجروح.
• غني بالكولاجين، مما يعطي البشرة لمعان، ويقلل من التجاعيد.

* طريقة الإستخدام:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
- قومي بغلي 20 عود من البقدونس في المياه.
- اتركي الخليط حتى ويصبح دافئاً.
- صفِ المزيج
- يمكنك إضافة ( الخل الأبيض، زيت اللوز، العسل) إلى الخليط، إختاري ما تشائين. وامسحي المزيج على الوجه بواسطة قطعة من القطن، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء.

* نصائح لتحقيق أقصى إستفادة:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
1- النوم جيداً، لمدة لا تقل عن 8 ساعات.
2- الإبتعاد عن التوتر.
3- شرب كميّة كبيرة من المياه.
4- إزالة آثار المكياج قبل النوم.
5- عدم التعرُّض لأشعة لفترات طويلة.
6- تجنُّب شرب السجائر أو النرجيلة.

كما يستخدم ماء البقدونس ضمن إطار التنحيف والتخسيس وقد أثبت فعاليته في تجارب عديدة، إليك الطريقة:

- لتر من الماء المغلي، اضيفِ إليه 400غ من البقدونس المفروم جيداً، واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- إشربي كوب من المزيج (250 مل) عند الإستيقاظ مباشرة، ومثله قبل كل وجبة بنصف ساعة.
- يمكنك إضافة الزنجبيل أو العسل لتحسين الطّعم.

لتحقيق النتيجة المرجوة، عليكِ ممارسة الرياضة بشكل دوري ومستمر، بالإضافة إلى إتباع حمية غذائية مميزة، فمنقوع البقدونس لوحده لا يفي بالغرض فهو مكمل لما ذكر.

بناء على ما ذكر، لا يسعني القول إلا أن البقدونس ثروة لا تقّدر بثمن سواء من الناحية الغذائية أو التجميلية.