بعد إتمام الزواج يصبح كل تفكير الزوجين موجّه نحو الإنجاب، ليس هم فقط بل من كلا عائلتيهما، لذلك يبدأ التوتر والقلق عند الزوجين والتفكير في أسباب تأخر الحمل والبحث عن الحلول؛ لذا سنشرح في هذا المقال أسباب تأخر الحمل؟ وطرح بعض حلولها والوقاية منها؟ ولا ننسى أهمية زيارة الطبيب بعد ذلك.
أسباب تأخر الحمل بما يخص الزوج:
• التدخين بكثرة وشرب الكحوليات بشكل مبالغ:
يؤدي كثرة التدخين إلى التقليل من حركة الحيوانات المنوية، ويؤثر على قدرتها في إخصاب البويضة.
• التعرض للأماكن التي تكون درجة الحرارة فيها عالية باستمرار:
هناك بعض الوظائف التي يعمل بها الأزواج تكون شديدة الحرارة، مما يقلل من إنتاج الحيوانات المنوية.
• أمراض في الأعضاء:
مثل مرض دوالي الخصيتين.
تأخر الحمل بسبب مشاكل عضوية عند الزوجة:
• اضطرابات ومشاكل في الدورة الشهرية:
قد يشير عدم انتظام موعد الدورة الشهرية أو نزولها لأكثر من ٣٥ يوم إلى قلة الخصوبة لدى المرأة.
• متلازمة تكيس المبيضين:
من أكثر المشكلات شيوعاً لدى النساء، فتكيس المبيضين يؤثر على إنتاج البويضات بانتظام، لذلك يعتبر من أكثر أسباب تأخر الحمل.
• الالتهابات:
تؤدي وجود الالتهابات في قناة فالوب أو الحوض المزمنة إلى التصاق البويضة المخصبة بقناة فالوب، فتمنع وصولها إلى الرحم.
• مشكلات وأمراض بالرحم:
منها التشوهات الخلقية بالرحم، أو حدوث أورام حميدة داخل الرحم مثل الغدد اللمفاوية، هذه المشكلات كفيلة بتأخر الحمل.
تأخر الحمل بسبب عادات خاطئة:
１- قلة الراحة والنوم في فترة الليل، يؤدي إلى مشاكل في إفراز الهرمونات الخاصة بالخصوبة، وبالتالي يؤدي إلى اضطرابات بالدورة الشهرية، مما يؤخر من الحمل.
２- كثرة تناول الوجبات الغير صحية، تعمل على زيادة الوزن وتسبب بحدوث تكيسات بالمبيض.
３- التدخين من العادات السيئة التي تؤدي إلى تأخر الإنجاب.
４- شرب كميات كبيرة من القهوة التي تؤدي إلى اضطرابات بالنوم مما ينتج عنه اضطرابات بالهرمونات.
５- شرب الكحول يعمل على زيادة تشوهات البويضات التي تم تخصيبها، ويزيد من الإجهاض.
６- الوزن الزائد يقلل من عملية نجاح الإخصاب أو يمنعها، بالإضافة إلى أن النحافة الزائدة أو المرأة التي تقوم بتمارين رياضية عنيفة تؤثر على الإخصاب.
７- استخدام الغسول المهبلي بكثرة خاصة بعد العلاقة الزوجية، يؤثر على الحيوانات المنوية.
８- هناك وضعيات تستخدم عند العلاقة الزوجية تمنع من وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة، لذلك الوضعية التقليدية هي أفضل طريقة للحمل.
９- استعمال بعض الأدوية التي يكون لها تأثير على التبويض، لذلك من المهم استشارة الطبيب عند استخدامها في حالة انتظار حدوث الحمل.
１０- إبقاء منطقة العانة رطبة لفترة طويلة، فهذا يؤدي إلى حدوث التهابات في المهبل ووجود آلام عند العلاقة الزوجية، لذلك يجب تجفيف المنطقة، وتبديل الملابس الداخلية دائماً.
１１- إهمال الوجبات الغنية بالبروتين كالألبان، واللحوم، والبيض، فالتغذية الغير سليمة تؤثر على الإنجاب.
１２- ضغوط الحياة اليومية والتوتر والتعب الدائم له تأثير على نشاط الجسم كله.
１３- ممارسة العلاقة الزوجية في أيام غير التبويض، فمن ترغب بالإنجاب عليها معرفة أيام التبويض.
１４- استخدام المواد الترطيبية المائية بكثرة أثناء العلاقة، تصعّب وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة، لذلك يجب استخدامها باعتدال.
كيفية تجنب تأخر الحمل:
• الابتعاد عن العادات السيئة وتجنبها لحصول الحمل.
• الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم في فترة الليل.
• الابتعاد عن شرب الكحول والتدخين.
• التقليل من شرب القهوة، واختصارها بفنجان واحد قبل الظهيرة، لتجنب اضطرابات النوم.
• تناول الوجبات الصحية الغنية بالبروتين، والخضار والفواكه، والابتعاد قدر الإمكان عن الوجبات الغنية بالدهون والزيوت المهدرجة.
• إذا كان لديكِ وزن زائد عليكِ بالذهاب إلى أخصائية التغذية للمساعدة في تنزيل الوزن، لتحصلي على جسم صحي.
المرجع
https://www.supermama.me/posts/14-عادة-خاطئة-تمنع-حدوث-الحمل
You must be logged in to post a comment.