الحياه رائعه وجميله ،والامومه اجمل ولاكن' بعض السيدات يهملن انفسهن في هذه الفترة ولا سيما فترة النفاس فتكون الام سعيده بحضور طفلها الي الحياه وتنسى نفسها يجب في تلك المرحله من الحياه ان تهتم بنفسها ولا تهملها ابدا فيجب ان تعمل ماسكات لجسدها ولوجهها وتشرب الكثير من الاعشاب الدافئه الذيذه .
ساذكر بعض الماسكات ، ماسك الحليب بنشاا، وماسك العسل بماء الخيار ، وماسك الكركم بلبن، تساعد على تنقيه البشره وارجاع الحيويه لها كما كانت ،وازاله التصبغات .
وساذكر بعض المشروبات الساخنه الضروريه في تلك المرحله .منها الزنجبيل ، والقرفه ، والحلبه ، ومنقوع البابونج مع الكركم .
الامومه تحتاج الي الموازنه بين البيت والزوج والاطفال حتى لا تنهار المراة وتصبح غير قادرة على هذه الحياه فتصبح كئيبه غير راضيه عمن حولها . يجب ان تدرك المراه بعد الولاده ان هناك حياه تنتظرها تختلف عن حياه ما قبل الولاده فبعد الطفل الاول تصبح ام قويه قادرة ع تحمل كل شي .
