الثيانين هو أحد الأحماض الأمنية الذي يتواجد في أوراق الكاميليا وأوراق الشاي، يتم تناول الثيانين من قبل البعض لانه يخفف من حدة التوتر ويعمل على علاج اضطرابات النوم، يعد الثيانين من الأحماض الأمنية غير الضرورية ليس كغيره من الأحماض الأمنية الأخري التي تتعدد فوائدها ولا سيما تعزيز صحة الجسم وبناءه، حيث تكمن فوائد في مقاومة الأمراض وعلاج البعض منها. في هذه المقالة التي تقدمها موسوعة عنوان سوف نقوم بسرد بعض فوائد الثيانين، وكذلك اضراره وما هي الجرعة المقدرة له.