reem

تقوية العظام في وقت مبكر كفيلة بالتخفيف من اثار عملية الهشاشة الطبيعية للعظام والتي تبدأ في سن الثلاثين. كلما تقدمنا في السن، فإن أجسامنا لا تنتج عظاماً جديدة بالسرعة الكافية لمواكبة ضعف وهشاشة العظام، وبعد بلوغ سن اليأس عند النساء، تزيد نسبة هشاشة العظام. إلا أن هنالك خطوات يمكن اتخاذها لتقوية العظام ولمنعها من أن تصبح ضعيفة وهشة ..