من جرب آلام الاسنان قد يعرف انها من اسوء الآلام التي يمكن للشخص ان يعاني منها، لكن لا داعي لأن تترك نفسك تصل الى مرحلة الالم الذي لا يطاق، فعادات و ممارسات لا تأخد من وقتك شيئاً سوف توفر عليك الالم و النقود التي ستدفعها لطبيب الاسنان لتصليح الاضرار التي سببتها لنفسك!
سوف نذكر في هذا المقال ما يمكن ان تفعله لتخافظ على ابتسامة جميلة و اسنان صحية.
١. زيارة طبيب الاسنان كل ستة اشهر
نعم، شئت ام ابيت فهذه الزيارات الدورية للاطمئنان على صحة اسنانك و كشف اي مشكلة مبكرة سوف توفر عليك المال في حال اهملت اسنانك.
سوف يفحصك الطبيب و يمكن ان يجري لك تنظيفاً سريعاً و يخبرك اذا كنت بحاجة لأي حشوات.
طبيبك هو صديقك!
٢.لا تستخدم الوصفات المنزلية لتبييض الاسنان
الليمون، كربونات الصوديوم، الكركم و الفحم، كل هذه المواد سوف تضرك ولن تنفعك. هذه المواد تحتوي على ذرات كبيرة و خشنة تؤدي الى تدمير طبقة المينا التي تحمي الاسنان، فبدلاً من تبييضها سوف تعاني من حساسية الاسنان و التصبغات مع مرور الوقت
٣. التدخين
لا عجب في هذا، فكما هو مضر لجسمك كله فهو ايضاً يدمر اسنانك و يجعلها مليئة بالتصبغات العنيدة وتجعل ابتسامتك مصفرة.
٤. اهمال خيط الاسنان
خيط الاسنان ضروري بضرورة الفرشاة، فهو يزيل الطعام و التراكمات من بين الاسنان و الاماكن التي من الصعب ان تصلها الفرشاة.
٥.استخدام الفرشاة ذات الشعيرات القاسية.
الشعيرات القاسية سوف تسبب خدوشاً على سطح الاسنان لا ترى بالعين المجردة. دائماً قم بشراء الفرشاة دات الشعيرات الناعمة.
٦. الاكثار من الشاي و القهوة.
كما هو الحال مع التدخين، فكثرة هذه المشروبات سوف تسبب التصبغات و تزيد من اصفرار الاسنان.
٧. اهمال اي الم تشعر به
اهمالك للالم و اخذك للمسكنات ظنناً منك انه سيزول فعل خاطىء تماماً، فانت لم تعالج المشكلة التي سببت لك الالم، و بقاء المشكلة لمدة اطول سوف يزيد وضع الاسنان سوءاً.
٨. فتح المشروبات و العلب بواسطة اسنانك
قد تراها طريقة فعالة لفتح ما يصعب فتحه، لكن ما لا تعلمه انك تسبب كسوراً و شقوقاً في اسنانك لا تراها بعينك و لكنها سوف تتسبب بألم فظيع يوماً ما.
You must be logged in to post a comment.