أنيميا فقر الدم بعوز الحديد 

لا شك من أنك قد عانيت أو صادفت من يعاني من نوع أنيميا فقر الدم بعوز الحديد ، ولكن هل تساءلت يوما عن ماهيه هذا الحديد أو عن فائدته أو عن مدى أهميته للجسم .

هنا سأحاول أن القي الأضواء وأوضع لكم بعد الخطوط العريضه عن ذلك الرجل المهم والمسؤول عن وظائف فعاله للجسم .

فلنبدأ ،

يعتبر الحديد من العناصر الأكثر تواجدا بالجسم ،  فهو من المسؤولين عن الطاقه والمناعه والوظائف الحيوية بالجسم ، والأهم من ذلك كله انه المسؤول عن الهيموجلوبين.  ولكن قبل أن نكمل موضوعنا عن الحديد فلنعرج قليلا على مفهوم كلمه الهيموجلوبين .

ببساطه أنه من المعروف لدينا أن الجسم يحتوي على الدم الذي يسير بالجسم و الذي بدوره هو المسؤول عن أيصال الأوكسجين الى خلايا الجسم ولكن هذا الأوكسجين الموجود بالدم لن يتحرك بدون وجود وسيله لنقله  (تاكسي) ،

و وسيلة النقل هذه تدعى الهيموجلوبين. 

ولكن ما هو الهيموجلوبين ؟

كلمه الهيموجلوبين  مكونه من شقين وهم :الهيم +الغلوبين.

لنتكلم الان عن الهيم والذي وهو ببساطه عباره عن الحديد، ومن هنا نفهم انه بنقص الحديد لن يتواجد الهيموجلوبين  الكافي وبالتالي لن يحمل كميه كافيه من الأوكسجين عليه ومنه لن يصل إلى الخلايا  كميه اوكسجين كافيه لهم وبالتالي تعيش الخلايا حاله من الموت البطيء الناتج عن حرمانها من الأوكسجين الازم لها وكل ذلك نتج بسب نقص عنصر الحديد لديك

فلك ان تتخيل ببساطه مدى أهميته الشديده.

والأن لنفترض انك تناولت الطعام الذي بدوره سيدخل   الى الجهاز الهضمي والذي من المفترض ان يمتص عبره الحديد  ولكن فليكن بمعلومك انه اذا كنت  تعاني من مشاكل بجهازك الهضمي.  فان الحديد الذي يدخل عبره لن يمتص وبالتالي لن تنال الفائده منه وبذلك عليك أولا ان تتاكد من سلامه جهازهك الهضمي لكي تستطيع بعدها الاستفاده من الحديد المتناول عبر الطعام أو الدواء .

وكما الناقص له أضراره كذلك الزائد أيضا.

وهنا تأتي فائدة وجود مخازن الحديد بالجسم الذي يعمل بمنظومه تقوم بتخزين الحديد الفائض بالجسم .

ماهي أعراض أنيميا فقر الدم بعوز الحديد ؟

لفقر الدم العديد من الأعراض منها : غياب التركيز ، الشعور بتسرع ضربات القلب ، بروده الاطراف ، طنين بالأذن ، تساقط الشعر. وغيرها من الاعراض الاخرى التى تجعل المريض يأتي للطبيب  بشكوى منها .

بشكل عام يمكنك ان تحصل على حاجتك من عنصر الحديد عبر تناولك الأطعمه الغذائية الغنيه به حيث تعتبر اللحوم من الأغذيه الغنيه به وخاصه الكبد منها. 

واما للنباتيين فأن البنجر والزبيب والتفاح.  لديهم نسبة جيده منه .

وقد وجد أن تناول فيتامين سي مع هذه الأطعمه يعزز من امتصاص الحديد. 

بالنهايه اتمنى ان تكون تلك المعلومات قد افادتكم .والقت لكم الضوء على مدى اهميه عنصر الحديد  لديكم.

دمتم بالصحة والسلامة.