سابقاً كانت منظمة الصحة العالمية توصي بإدخال الطعام للرضيع على عمر ست أشهر اما الان مع الدراسات الحديثة سمحت بإدخال الطعام بنهاية الشهر الرابع اي بعد عمر ١٢٠ يوم.
الكم الآن بعض الاطعمه والوصفات المسموح للرضيع في المرحلة الأولى من اخر الشهر الرابع إلى نهايه الشهر السادس
🔸الكمية: ٠.٥ - ٢ معلقة صغيرة في الوجبة 🥄🥄..
🔸عدد الوجبات: نبدأ بوجبة واحدة و بنزيد بالتدريج مع الأيام ..
🔸نجرب نوع واحد لمده ٢ - ٤ أيّام وبعدين نِنْتقل إلى نوع ثاني
لو جربنا نوع والبِيبي تقبّله مسموح نخلطه مع نوع جديد فيما بعد.
🔸طريقة تقديم الأكل : لازم يكون النوع اللي بنقدّمه مسلوق ومهروس ومتخفف سائل مثل الماء.
🔸نوعية الأكل:
أوّل وجبة لِطفلِك يُفَضَّل إنها تكون رز مسلوق ومتخفف
بحليب الام أو الحليب الصناعي. بعد هيك الإختيارات كثيره وممكن تختاري من القائمة التالية.
١-الحبوب: أرز (أسمر أو أبيض)، شوفان ..
٢-الفواكه: تفاح، موز، كمثرى، برقوق، خوخ..
٣-الخضروات:بطاطا، بطاطس ،جزر، كوسا، قرع..
٤-ممنوع بروتين ..
٥-ممنوع منتجات ألبان ..
الوصفة الأولى :
كوب ٢٥٠ مل ماء
حبة جزر مقطع إلى مكعبات
حبة كوسا مقطع إلى مكعبات
٢ معلقة كبيرة من الحليب الصناعي أو حليب الأم.
على نار متوسطة نضع الماء حتى يغلي ثم نضيف الجزر والكوسا حتى ينضج يترك ليبرد قليلا
ضعيها في محضرة الطعام واهرسيها حتى تصبح مثل الماء
أضيفي معلقتين الحليب واخلطيهم حتى تتجانس ألمكونات.
الوصفة الثانية:
ربع كوب أرز منقوع سابقاً
نصف تفاحة مقشرة ومقطعة
كوب ماء ٢٥٠ مل
٢ معلقة كبيرة من الحليب الصناعي أو حليب الأم.
على نار متوسطة نضع الماء حتى يغلي ثم نضيف الازر و التفاح حتى ينضج يترك ليبرد قليلا
ضعيها في محضرة الطعام واهرسيها حتى تصبح مثل الماء
أضيفي معلقتين الحليب واخلطيهم حتى تتجانس ألمكونات.
الوصفة الثالثة
ربع كوب من الشوفان
٣ حبات تمر منزوع النواة
٢٥٠ كل ماء
٢ معلقة كبيرة من الحليب الصناعي أو حليب الأم
انقعي التمر بماء مغلي لمده نصف ساعة.
على نار متوسطة نضع الماء حتى يغلي ثم نضيف الشوفان لمده ربع ساعة مع التحريك.
ضعي الشوفان و تمر مع ماء نقع في محضرة الطعام واهرسيهما جيدا
أضيفي معلقتين الحليب واخلطيهم حتى تتجانس ألمكونات.
ملاحظة : يمكن حفظ طعام الرضع في الثلاجة لمدة ٤٨ ساعة.
You must be logged in to post a comment.