الألياف مصطلح شامل ينطبق على أي نوع من الكربوهيدرات لا يستطيع الجسم هضمه.
Read More
فيتامين ب هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، وله أنواع كثيرة أحداها فيتامين ب1 ويسمى بالثيامين.
Read More
البروتينات هي عناصر غذائية أساسية لجسم الإنسان.، وهي الوحدات الأساسية المكونة لنسيج الجسم ويمكن أن تعمل كذلك كمصدر للطاقة
Read More