إكليل الجبل

هي عشبة ذات رائحة عطرية نفاذة، تعرف أيضاً باسم روزماري أو حصى البان، لها عدة استخدامات، حيث أنها تستخدم كتوابل توضع مع الدجاج واللحوم، كما أنه تم إدخاله قديماً في الطب، مثل أمراض الجهاز الهضمي  بالإضافة إلى أنه يحتوي على فوائد وفيتامينات كثيرة ولا يحتوي على الدهون أو الكوليسترول.

فوائد إكليل الجبل

• يقوي المناعة وذلك لاحتوائه على فيتامينات A، C ،E  ، والعديد من مضادات الأكسدة.

• يحتوي على بعض المركبات والأحماض القوية ، لذلك فهو يعتبر مضاد حيوي لعلاج الالتهابات.

• يقضي على الخلايا السرطانية، حيث يحتوي على الكثير من المركبات الفعالة في تدمير الخلايا السرطانية مثل: البوليفينول، والكارنوسول، بالإضافة لبعض الفيتامينات، التي لها القدرة على علاج العديد من أنواع السرطان كالقولون والثدي والبروستاتا والدم والجلد وغيرها ، حسب ما أكدته الدراسات العلمية.

• يساعد استنشاق رائحة إكليل الجبل على تنظيف الرئتين والحنجرة، ومحاربة الحساسية والبرد والإنفلونزا وأمراض الشتاء بشكلٍ عام، وألم الصداع المصاحب لتلك الأمراض.

• استخدم قديماً في علاج أمراض الجهاز الهضمي كالإمساك وعسر الهضم وطرد الغازات، كما له فعالية كبيرة في علاج قرحة المعدة، ويعمل على التقليل من التسمم الغذائي.

• يعمل على التخفيف من آلام الصداع النصفي، وذلك عن طريق غليه في الماء لمدة عشر دقائق ثم استنشاق رائحة الإكليل.

• تؤثر رائحة إكليل الجبل على الدماغ بطريقة إيجابية، حيث يعمل على تحسين المزاج ، كما يكافح الإكتئاب.

• يحتوي إكليل الجبل على حمض كارنوسيك أسيد، الذي لديه فعالية كبيرة في محاربة مرض الزهايمر، ويعمل على حماية الخلايا العصبية وبشكلٍ أخص الموجودة في الدماغ، مما يحفز على تنشيط الذاكرة.

• يكافح الشيخوخة والتجاعيد، حيث يعمل على تجديد الخلايا ويحسن من لون البشرة.

• أكدت بعض الدراسات على قدرة إكليل الجبل على تقوية نمو الشعر ومنع تساقطه، ويمكن ذلك عن طريق فرقه بفروة الرأس مباشرة، أو عن طريق إدخاله في بالأدوية، كما أنه يعمل على معالجة الثعلبة.

• يقلل من مشكلة احتباس الماء داخل الجسم، كما أنه يمكن استخدامه كمدّر للبول، ويحسّن من عمل الكلى.

• ومن فوائد إكليل الجبل أيضاً: تسكين ألم الدورة الشهرية ويمنع تقلصاتها، ويسكن من ألم عرق النسا، بالإضافة إلى أنه يعالج آلام الشد العضلي، ووجع الروماتيزم.

وصفات طبيعية يمكن عملها من إكليل الجبل لتنشيط الدورة الدموية، وعلاج الروماتيزم، ولمعان الشعر:

▪︎ إذا أردت تنشيط الدورة الدموية، قم بخلط ملعقة صغيرة من ورق الإكليل مع كوب من الماء، واغليه لمدة عشر دقائق، ثم اشربه بمعدل مرتين في اليوم مرة في الصباح الباكر، والمرة الثانية قبل تناول وجبة الإفطار

▪︎ يمكن عمل وصفة للتخفيف من ألم الروماتيزم، وذلك بنقع ٥٠ غراماً من أوراق إكليل الجبل مع لتر من الماء المغلي، وإضافتها إلى ماء الاستحمام.

▪︎ إذا أردتِ الحصول على شعر لامع وبرّاق، قومي بخلط ٢٥ غرام من إكليل الجبل مع الماء، ثم إغسلي شعرك به بعد استخدام الشامبو.

الآثار الجانبية عند سوء استخدام إكليل الجبل

• يجب على الحامل الانتباه جيداً على الكمية التي تستخدمها من إكليل الجبل، إذ يعمل على الإجهاض وتقلصات الرحم.

• يعمل أحياناً على ارتفاع الضغط، لذا يمنع مرضى الضغط من استخدامه.

• قد يؤدي إلى تهيج وتقلص بالأمعاء والمعدة ويضرّ بالكلى، في حال كثرة استخدامه بكمية كبيرة.

المراجع

https://www.webteb.com/articles/فوائد-اكليل-الجبل_14332

https://www.albawaba.com/ar/صحتكِ-وجمالكِ/إكليل-الجبل-فوائدها-677222