التين والزيتون

التين والزيتون

 أقسم بها الله عزّ وجل في كتابه الكريم، ولها فوائد كثرة  لجسم الإنسان، ولا تحصل على الفائده إلا إذا تمّ تناول التين والزيتون معاً.لوجود مادة الميثالونيدز في التين والزيتون.وقد جاء ذكر التين مرة واحدة والزيتون سبع مرات، مما يدل على أهمية تناول حبة من التين من سبع حبات من الزيتون.

فوائد التين :-

١-يحتوي التين على مادة البوتاسيوم التي تعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع. 

٢- يساعد التين على انقاص الوزن، لأنّه غنيّ بالألياف ويعمل على الحد من الرغبة في تناول الطعام.

٣- يحتوي التين على الألياف التي تنظّم عمل الأمعاء،فهو مهم لمن يعاني من الإمساك المستمر. 

٤- يحتوي التين على الكالسيوم،له الدور بالعناية بالعظام ووقايتها من هشاشة العظام.

 فوائد الزيتون:-

١- يحتوي الزيتون على عنصر الحديد الذي يساعد على بناء خلايا الدم الحمراء. 

٢- تحسين الرؤية، وحماية العين من امراضها.

٣- حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. 

٤-الحماية من الشيخوخة المبكرة. 

٥- يحافظ على صحة البشرة ونضارتها. 

٦- يحتوي على مادة الاوليكثنال المهمه لتسكين آلالام.

٧- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أمراض السرطان. 

٨- يساعد على تخفيض الوزن من خلال حرق الدهون. ٩-تخفيض مستوى ضغط الدم المرتفع. 

فوائد تناول التين مع الزيتون:-

١- علاج الإمساك؛يوضع  في وعاء زيت الزيتون، ثمّ نقطع سبع حبات من التين الجاف وننقعها في زيت الزيتون يترك يوم كامل، ونصفيه ونتناول التين على الريق في الصباح. 

٢-يعالجان آلام العمود الفقري والمفاصل؛نحضرقليل من  الصنوبر، والتين، والقليل من زيت الزيتون ونخلطهم بالخلاط الكهربائي حتى يصبح كالمرهم، ثمّ ندهن مكان الألم. 

٣- علاج الانتفاخ.

٤- للوقاية من الإصابة بالسرطان.

 ٥- لتقوية القلب ويخفضان خطر الإصابة بالجلطة القلبية

٦-لتخفيض نسبة الكولسترول الضار في الجسم.

٧- يقاومان الشيخوخة والتجاعيد،لاحتوائهما على مادة الميثالونيدز التي تقل بعد عمر ٣٥ لذا ينصح بها لمقاومة الشيخوخة.