الصحه النفسيه تؤثر على جميع العوامل الحياتيه و ردود الفعل لدى الأنسان كما انها تؤثر على طريقه العيش . مؤخراً أهتم الكثير بصحتهم النفسيه وتم توارد فكره ضروره ايجاد دكتور معتمد نتردد عليه بين فتره واخرى لنبوح بما داخلنا ونهتم بصحتنا النفسيه . قد يهمل البعض إيجاد دكتور نفسي أو حتى الأهتمام بصحتهم النفسيه ، كما أن هناك بمن لا يؤمنون بأهميه الاهتمام بالصحه النفسيه .
هناك نوعين من الزيارات النفسيه اما أهتمام بالصحه النفسيه او علاج حاله نفسيه من بسيطه الى شديده . يبذل معظم الدكاتره النفسيين جهد كبير في فهم بما يدور في دماغنا و خواطرنا لتفسيره نفسياً و إيجاد الحلول لأي توعك نفسي .
في الأوانه الاخيره انتشر الأكتئاب وايضاً وهم الاكتئاب بمعنى أن هناك حالاتيعتقدون بأنهم مصابون بالاكتئاب بينما هم اساساً سليمين ولكن تكون فتره انتقال بين حاله الى حاله . هناك أسباب كثيره للاكتئاب بمختلف الدرجات فهو مرض يُدرس بعمق ولا يمكن لأحد تحديد نوعيته ببساطه أو حتى علاجه بقلة الكلام . عادةً يطلب الدكاتره من الناس أن يبوحوا بكل مايجول في خواطرهم دون تردد أو حدود .
متى يجب الذهاب الى دكتور نفسي ؟
1. الوحده : عندما تكون هناك رغبه جامحه منبعه من الداخل في الوحده وعدم مخالطة الناس
2. الملل : بما يعني أن تفضل الجلوس على أن تفعل أي شي اعتدت على فعله
3. التغير الفكري : عندما يتغير تفكيرك دون سابق انذار ولكن بشكل سلبي وتتمحور حولك الافكار السلبيه
4. اضطرابات النوم
5. اضطراب المشاعر : عندما لا تشعر بالسعاده والفرح في الاشياء التي كنت تسعد بها
في النهايه ، الأهتمام بالصحه النفسيه واجب كالأهتمام بصحتنا الجسديه كما أنهم نصف ونصف آخر . أثبتت الكثير من الدراسات بأن الصحه النفسيه تؤثر على الصحه الجسديه والعكس .
You must be logged in to post a comment.