تشققات القدمين

تشققات القدمين

من المشاكل الجلدية الشائعة بين الناس، إصابة القدم بتشققات وخشونة في الجلد، يعود ذلك لتعرض الجلد للجفاف وبشكل أخص في فصل الشتاء، يكون الجلد حينها خشن وميت ومنظره غير لائق، حيث يؤدي إلى عدم الراحة والشعور بالإنزعاج، وأحيانا يشعر الشخص بآلام عند المشي والوقوف عليهم.

_{أسباب تشقق القدمين}

_{*كثرة تعرضهم للماء.}

_{*تقدم الانسان بالسن؛ حيث يفقده الزيوت الموجودة في جسمه.}

_{*زيادة الوزن الذي يؤدي إلى زيادة الضغط على القدمين.}

_{*الوقوف لفترات طويلة على أرض صلبة سواء في البيت أو العمل.}

_{*استخدام معدات التدفئة في فصل الشتاء.}

_{*كثرة الحركة تؤدي إلى جفاف الجلد.}

_{*عدم العناية بالقدمين وترطيبهما، يؤدي لخشونة الجلد خاصة أن القدم فقيرة بالغدد الدهنية.}

_{*إصابة الجلد ببعض الأمراض مثل: الأكزيما، والصدفية.}

_{*استخدام الصابون الغير مرطّب.}

_{*المشي بدون لبس الحذاء.}

_{*أسباب وراثية.}

*نقص مخزون المعادن والفيتامينات الضرورية، وسوء التغذية.

*حدوث مشاكل بالغدة الدرقية، أو الدورة الدموية.

*  تعرق القدمين بعد ممارسة التمارين الرياضية.

*إصابة الجلد بالفطريات.

علاج خشونة وتشقق القدمين

أولاً: زيت الزيتون

يصنف زيت الزيتون بأنه من أفضل الزيوت الطبيعية التي تساعد على ترطيب الجلد، لذلك له دور كبير في علاج خشونة وتشققات القدمين.

طريقة العلاج ( قبل النوم قم بدهن القدمين بزيت الزيتون ودلكهم جيدا حتى يتم امتصاصه مع لبس الجوارب طوال الليل حتى الصباح).

ثانياً: زيت الليمون

له دور مهم في علاج خشونة القدمين كما أنه يساعد على تنعيم الجلدبشكلٍ أخص.

طريقة العلاج ( اخلط زيت الليمون مع كمية قليلة من زيت الزيتون،وزيت اللافندر، ودلّلك بهم قدميك جيداً بشكل يومي ومتكرر حتى تتخلص من تشققات الجلد).

ثالثاً: زيت جوز الهند

له دور فعال في التخلص من جفاف وخشونة الجلد لما له خصائصمضادة تساعد على علاج الالتهابات التي تصيب الجلد كما يساعد على علاج بعض الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما والصدفية.

رابعاً: محلول الملح

يستخدم محلول الملح للتخلص من الجلد الميت؛ وذلك بنقع القدمين فيه لمدة لا تقل عن الربع ساعة مع الحرص على استخدام المرطبات بعد ذلك، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية.