رائحة الفم المزعجة هي احد مصادر الاحراج والازعاج وتوتر الشخص امام اسرته ومحيطه ، فلا عجب ان تمتلئ رفوف المتاجر بأنواع العلكة وغسولات الفم والمستحضرات الأخرى التي تعمل على إزالة رائحة الفم المزعجة .
مسببات رائحة الفم المزعجة كثيرة من ابرزها الأسباب التالية :
1- نوعية الطعام المستهلك ، فتناول البصل والثوم والاكثار من البهارات هو احد أسباب رائحة الفم المزعجة .
2- التدخين وشرب الكحول .
3- قلة العناية اليومية بالفم وعدم استخدام فرشاة الاسنان ومعجون الاسنان وخيوط الاسنان الطبية بعد وجبات الطعام سبب رئيسي في الإبقاء على رائحة الفم المزعجة .
4- جفاف الفم سواء اكان مرضياً كالحالة المعروفة ب ( Xerostomia ) التي تسبب نقصاً شديداً في افراز اللعاب او حالات النوم مع الفم المفتوح .
5- التهابات التجويف الفموي ، تسوس الاسنان ، التهابات اللثة .
اليكم قرائي الأعزاء بعضاً من الأساليب البسيطة التي تساهم في التقليل من رائحة الفم المزعجة :
1- الاستخدام اليومي لغسول الفم وتنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون بعد وجبات الطعام الرئيسية .
2- استخدام خيوط الاسنان الطبية مرة واحد على الأقل يومياً .
3- العمل على تنظيف اللسان باستخدام فرشاة طبية خاصة .
4- في حال وجود التهاب اللثة العمل على علاجه سريعاً لأن مثل هذا الالتهاب يضعف اللثة ويكون فجوات داخلها تتكوم بها بقايا الطعام والبكتيريا التي تساهم رائحة الفم .
5- في حال وجود طقم اسنان كامل او جزئي او أي تركيبات سنية العمل على تنظيفها مرةً واحدة يومياً .
6- استخدام السواك لما له من دور رئيسي في المحافظة على صحة الفم ، اللثة وإبقاء رائحة الفم الجيدة .
7- العمل على إبقاء الفم رطباً وليس جافاً من خلال مضغ العلكة الخالية من السكر ، شرب كميات كبيرة من الماء والابتعاد عن الكحول والتدخين
8- التقليل من اكل البصل والثوم والأغذية ذات السكريات العالية .
You must be logged in to post a comment.