في المقال السابق عادات تدمر بشرتك ( الحزء الاول) ذكرنا بعض العادات التي تدمر بشرتك دون ان تدركي، و الآن سوف نكمل هذه السلسلة.
١. عدم الترطيب بشرتك بانتظام
الترطيب الصحيح المستمر يجعل بشرتك تبدو بمظهر شاب و صحي، قومي بشراء المرطب الطبي المناسب لنوع بشرتك و طبقيه على بشرة نظيفة مرتين يومياً.
و إياكي و استخدام مرطبات الجسم على بشرك وجهك، ف بشرة الوجه حساسة قد لا تحتمل مرطبات الجسم القاسية.
٢. تناول المكسرات و منتجات الالبان بكثرة
قد تكون المكسرات كالبندق و الكاجو سبباً لظهور البثور على الوجه، نظراً لاحتوائها على نسبة من الدهون، احرصي على تناولها بكميات قليلة و غلى فترات متباعدة.
و مشتقات الحليب و الجبن قد تسبب ظهور البثور اذا تم اكلها بكثرة، حاولي ان تجعلي حصة هذه الاطعمة ضمن المسموح.
٣. ابقاء يديك على وجهك
قد يبدو سبباً سخيفاً، لكن يديك معرضتان لكل الاسطح الملوثة حولك، فعند وضعها بكثرة على وجهك تنتقل البكتيريا و الجراثيم الى بشرتك مسببة المشاكل.
٤.التوتر و التفكير الزائد
التوتر لن يحل المشاكل التي تواجهينها، فقط سوف تعملين على اختلال توازن هرموناتك و سوف يطهر ذلك على شكل بثور على وجهك الجميل.
٥. عدم الحصول على قسط كاف من الراحة
النوم لمدة ٨ ساعات يومياً مهم جداً لصحة بشرتك، احرصي على النوم في محيط دافىء و هادىء، بعيداً عن الاضواء و شاشة هاتفك، فنوعية النوم مهمة بقدر عدد الساعات.
٦. السعي وراء المثالية
وجوه الممثلات و العارضات اللامعة المعدلة بعشرات البرامج ما هي الا خدعة. لا يوجد بشرة بلا مسامات او بثور في بعض الاوقات. فلا تقومي بالضغط على نفسك سعياً وراء الكمال. احبي نفسك!
٧. تغطية مشاكل البشرة بالمكياج
بدلاًمن خنق بشرتك و مشاكلها بالمكياج، استغلي نقودك لعلاج بشرتك و شراء منتجات العناية الطبية الخاصة. بشرة جميلة و صحية اجمل من بشرة مغطاة بأطنان من خافي العيوب.
٨. اهمال تقشير البشرة
عدم تقشير بشرتك بانتظام سوف يؤدي الى تراكم الخلايا و الجلد الميت و طهور بشرتك بشكل جاف و باهت.
قومي بشراء المقشر المناسب لنوع بشرتك و استخدميه و سترين الفرق!
٩. تجربة الكثير من المنتجات في آن واحد
العناية بالبشرة ليست بالضرورة ان تكون معقدة، فلا داعي لاستخدام نوعين من الغسول و خمسة انواع من المرطبات لتحصيل نتيجة سريعة.
اختاري منتجاً واحداً مناسباً من كل شيء و هذا سوف يفي بالغرض.
You must be logged in to post a comment.