الزنجبيل نوع من أنواع النباتات ذات الأوراق والزهور الخضراء المائلة للصفار، والجزء الذي يستفاد منه في هذه النبته هو الجذر، وتستخدم جذور الزنجبيل كمشروب علاجي للعديد من المشاكل الصحية، ويستخدم في التوابل مجففًا.
الزنجبيل من النباتات التي يمكن استخدامها طازجة أومجففة أو كشراب أو زيت، ويستخدم الزنجبيل كمشروب أو للعلاج، أو كغذاء أو نوع من التوابل، ويعتبر جنوب شرق أسيا بلد المنشأ للزنجبيل، ويتوفر الزنجبيل بكثرة في الهند والصين، وفيما يلي أبرز فوائد الزنجبيل:
* يستخدم لتخفيف الآم الدورة الشهرية،إذ يعمل الزنجبيل على تخفيف ألم الطمث في الأيام الأولى، ويستخدم كمشروب، ويمكن تناول الزنجبيل مع حمض الميفيناميك في هذه الحالة لتخفيف الآلم.
* يعالج الغثيان الناتج عن المعدة أو الجهاز الهضمي أو الأعصاب والدماغ، والغثيان الناتج عن الحمل، وفي هذه الحالة لابد من استشارة الطبيب
* علاج الدوار الناتج عن الحركة، بما في ذلك السفر، ويكون ذلك بتناول مشروب الزنجبيل قبل السفر ب 4 ساعات، مما يخفف من اضطربات المعدة.
* يعالج سيلان الأنف أو حمى القش.
* علاج الغثيان الناتج عن تناول علاجات السرطان، كما يعالج قلة الشهية لديهم.
* يساهم في التخفيف من الضائقة التنفسية الحادة، إذا تم تناول مستخلص من الزنجبيل لمدة 21 يومًا على الأقل.
* معالجة آلم المفاصل والآلآم النتاجة عن ممارسة التمارين الرياضية.
* يساعد في تخفيف الوزن، إذ يعمل على زيادة عدد السعرات الحرارية التي يمكن حرقها خلال اليوم الواحد، كما أن قدرة الزنجبيل على تخفيف الإلتهابات قد تساهم في ذلك الأمر.
* تخفيف نسبة السكر بالدم
* يساعد في تخفيف ألم هشاشة العظام، والعجزالناتج عنه.
* يخفف نسبة الإصابة بمرض السرطان.
* يساعد في علاج عسر الهضم المزمن، إذ يعمل على مساعدة المعدة على التخلص من الفضلات.
المراجع
https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-benefits-of-ginger#10.-May-improve-brain-function-and-protect-against-Alzheimers-disease
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-961/ginger
You must be logged in to post a comment.