كيف تصبح مجنون

كيف تصبح مجنون؟!

 

PZPgRSzmUgHTcRvCpuHKX2-Dq8A4v-iSldgoLNuK121UWzPoV2pFVF6fyDE2ymJneu_x-YTIEp2b0t-WY1nQMW3JCPfIGqg_tq8L6_K_dthnEKsRaALdNBuk0TVhB3aFeqUsCFRC

 

يصبح الإنسان مجنوناً أو مريضاً نفسياً عندما لا يقوم ببعض الأمور التي سنطرحها لكم، لذلك عليك تجنب هذه السلوكيات حتى تصبح شخصاً عاقلاً، وتحمي نفسك من الأمراض والمشاكل النفسية، وهي بمثابة نصائح صحية سلوكية.

 

نصائح تحميك من المرض النفسي

 

  • الإبتعاد عن الوحدة، والقيام ببناء العلاقات الإيجابية من حولك، وكلما زاد العطاء ستجد امثالك، يقترب منك كل من يشبهك لذلك أنت تعكس نفسك.

  • عليك أن تضحك كثيراً حتى تصل لمرحلة هستيرية من الضحك أو الوصول حد البكاء.

  • عليك الابتعاد عن أي لحظة فراغ لذلك املىء وقتك بالدراسة أو القراءة والرسم والكتابة وحقق أهدافك.

  • اترك مسافة جيدة بينك وبين الأشخاص المسمومين أو المحبطين، لأن مثل هذه العلاقات السامة تؤدي للفشل.

  • لابد من بعض الممارسات الروحانية كاليوغا والتأمل وذلك للتخلص من الآلام النفسية السابقة.

  • التخلص من ذكريات وتجارب الطفولة السيئة، عليك مسامحة الوالدين، لأن هذه الذكريات ستنفجر بداخلك في أحد الأيام.

  • عند تعرضك للضغوطات والمشاكل رفه عن روحك واهرب قليلاً خذ نفساً وارجع لمجابهة المشاكل بقوة.

  • الحياة بطبيعتها غير مكتملة وناقصة، لا داعي للعيش بالكمال، تقبل الحياة كما هي برحابة صدر، وجابه الصدمات والتحديات وعقبات الحياة بهدوء.

  • الحفاظ على شرب الماء، وذلك لأن الإرهاق الجسدي يكون بسبب قلة الماء، مما يؤدي إلى سوء مزاجك وانحدار نفسيتك.

  • عليك بعدم مقارنة نفسك مع الآخرين، وعدم انتقاد الناس وتصرفاتهم، لا تقلل من شخصية أي إنسان، عليك أن تركز على نفسك وحياتك فقط، حيث أن التركيز الداخلي يجعلك تشعر بالأمان النفسي.

  • عليك فهم شخصيتك بتفاصيلها، عليك معرفة أنواع الشخصيات وتفهم طباعها لمعرفة شخصيتك، حيث أن وعيك في هذه الأمور يساعدك على تقبل ذاتك، وتعامل مع نفسك بشكل سليم.

  • عليك بالنجاح مع الله قبل كل شيء، حيث أن نجاحك بالدنيا، وخسارة حياتك مع الله هو أفشل مشروع لذلك كن مع الله يكن معك، يحميك ويشعرك بالأمان.

 

Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!

Comments

You must be logged in to post a comment.

Related Articles
يوليو ٢٠, ٢٠٢٢, ١:٢٣ م - Abdallah
يوليو ٢٠, ٢٠٢٢, ١:١٤ م - Rasha
يوليو ٢٠, ٢٠٢٢, ١:١٠ م - Areej Alfateh Salah Aldien
يوليو ٢٠, ٢٠٢٢, ١:٠٢ م - ملك حمدي
يوليو ٢٠, ٢٠٢٢, ١٢:٤٩ م - Eman abuka
أبريل ٢٣, ٢٠٢٢, ١٠:٠٤ م - ملك حمدي
About Author

ممرضة/صحفية/ كاتبة عندما ينكسر الماء سأعلن انكساري، ومن اتقن الصبر سوف يتقن جميع مستحيلات الحياة.