متلازمة تكيس المبايض : هو مرض هرموني شائع بين النساء من عمر ( 15 _44) سنة يؤثر على قدرة المبايض على إنتاج البويضات كل شهر، ويحدث خلل في إنتاج الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية وإنتاج البويضات.
قبل التعرف إلى متلازمة تكيس المبايض، علينا أن نتعرف قليلا على المبيض ووظائفه لفهم الموضوع بشكل متكامل.
ما هو المبيض؟
هو عبارة عن غدد تناسلية أنثوية توجد على جانبي الرحم شكلها بيضوي وطولها تقريبا ٥ سم، تحتوي البويضات وتفرز الهرمونات.
ما هي وظيفة المبيض؟
1.إحتواء البويضات
2.إفراز الهرمونات الأنثوية استروجين وبروجيستيرون.
3.إفراز هرمونات ذكورية بنسب بسيطة جدا.
ملاحظة: المبيض لا يصنع البويضات فهي تكون موجودة منذ الولادة وعددها محدد لا يزداد ، لكن المبيض يعمل على احتواء البويضات وتخزينها وتغذيتها بمساعدة الدماغ.
ما هي الهرمونات التي يفرزها المبيض؟
1. هرمون الإستروجين:
*يعمل على تحفيز الدورة الشهرية.
*يغير شكل الانثى ويعطيها الصفات الأنثوية.
*يحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم.
*يحافظ على صحة القلب ويحمي العظام من الهشاشة.
2.هرمون البروجيستيرون:
*يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
*يعمل على تجهيز بطانة الرحم في حال حدوث الحمل.
3.الهرمونات الذكورية (الأندروجين) : تنتج بكميات محددة جدا مهمه لبناء العضلات وتجديد خلايا الدم.
*في حال نقصه يحدث ضعف بالعضلات وتغير في المزاج.
*اما في حالة الزيادة يسبب شعر أسود خشن في الذقن، حبوب الشباب، صلع و احتباس سوائل.
*والان بعد أن تعرفنا على وظيفة المبيض سنعود لشرح متلازمة تكيس المبايض.
ما هو سبب متلازمة تكيس المبايض؟
السبب الحقيقي لتكيس المبايض غير معروف لغاية الان لكن هنالك عدة نظريات تفسر ذلك وهي:
1. العامل الوراثي :فقد أثبتت الدراسات أن هذا المرض يجري في العائلات.
2.مقاومة الإنسولين: فقد وجدت الدراسات أن %70 من مرضى تكيس المبايض لديهم مقاومة الإنسولين والتي ما تكون غالبا بسبب البدانة وزيادة نسبة الدهون بالجسم.
كيف يشخص تكيس المبايض؟
يشخص تكيس المبايض بناءا على وجود مجموعة من الأعراض:
1. انقطاع الدورة الشهرية أو عدم انتظامها لفترات طويلة.
2.ارتفاع هرمونات الذكورة والتي يصاحبها أعراض كزيادة الشعر بالوجه والجسم ، حبوب بالوجه، صلع.
3.وجود حويصلات صغيره جدا بعدد كبير بالمبيض وكبر حجم المبيض عند التصوير بجهاز الأمواج فوق الصوتية (الألترا ساوند).
ما هي أعراض متلازمة تكيس المبايض :
1.عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها لأشهر.
2.شعر زائد بالوجه والجسم.
3.زيادة بالوزن.
4.حبوب بالوجه والجسم.
5.تساقط الشعر.
6. شعور بالخمول والكسل.
هل يسبب تكيس المبايض العقم؟
تكيس المبايض هو أحد أسباب العقم الشائعه التي يسهل علاجها
لكن ليس بالضرورة أن يسبب العقم، يمكن ان يحدث حمل بشكل طبيعي.
كيف يعالج تكيس المبايض؟
يعالج تكيس المبايض حسب الهدف من العلاج:
1. اذا ارادت المريضة حدوث الحمل : تعطى منظم للسكري لمعالجة مقاومة الإنسولين مع أدوية محفزة للمبايض.
2.اذا أرادت المريضة تنظيم الدورة الشهرية والتخلص من الأعراض: تعطى المريضة أيضا منظم للسكري لمعالجة مقاومة الإنسولين وحبوب موانع الحمل لتنظيم الدورة الشهرية.
ملاحظة : يجب الإلتزام بالأدوية لمدة ٦ أشهر على الأقل لرؤية النتائج.
ما هي أفضل طريقة للتخلص من الشعر الزائد الناتج عن ارتفاع هرمون الذكورة؟
أثبتت الدراسات أن الليزر هو أفضل طريقة لإزالة هذا الشعر.
*يحتاج تكيس المبايض إلى تغيير العادات اليومية وهنالك عادات صحية أثبتت فعاليتها في المساعدة في علاج هذا المرض وهي :
1.شرب الماء بكثرة.
2.ممارسة الرياضة.
3.تنظيم الأكل ونزول الوزن و الإهتمام بالأكل الصحي مثل:
* الخضار الصلبة : كالملفوف والبروكلي واللفت والشمندر لأنها تعمل على موازنة الهرمونات.
*.بذور الكتان : تحتوي على على استروجين نباتي يمكن اكلها مع السلطه او مع العصير ( حصة ٣ ملاعق باليوم كافية).
*.اللوز : يساعد بمقاومة الانسولين ينصح ب ١٠ الى ١٢ حبة باليوم.
*.الأفوكادو : ينظم هرمونات الجسم ويحتوي على الفيتامينات والمعادن واوميجا ٣ التي تساعد بمقاومة الانسولين.
*.سمك السالمون: يحتوي على احماض دهنية نافعه وبروتين وفيتامينات ومعادن و يعمل على توازن الهرمونات بالدم.
* أطعمة يجب تجنبها:
السكر، المشروبات الغازية، العصائر الجاهزة، الوجبات السريعة والمقلية، الزيوت المهدرجة، نيوتلا، اندومي، الشيبس.
You must be logged in to post a comment.