الى ان يتم انتاج علاج فعال ومعتمد للقضاء على فيروس كورونا ( كوفيد 19)، من الضروري العمل على ابطاء انتشار الفيروس في المجتمع لحمايه الافراد الاكثرعرضه للاصابه باعراض شديده منهم كبار السن والاشخاص الذين يعانون من امراض مزمنه بغض النظر عن فئتهم العمرية. سنقدم في هذه المقاله مجموعه من النصائح التي يجب اتباعها للحد من انتشار الفيروس بين افراد المجتمع ومنها:
· عدم التواجد في الاماكن التي تشهد تجمعات كبيرة كالمولات والملاعب .....الخ.
· الالتزام بالتباعد الجسدي اوالاجتماعي مع اي شخص مخالط او لديه اعراض لمسافة من 2م واكثر.
· عدم الخروج من المنزل الا للضرورة القصوى، وابق على مسافة بينك وبين افراد عائلتك خاصة من يخرج منهم للعمل لان الفيروس يمكن ان يكون الشخص مصابا به دون ظهور اي اعراض عليه او بدون ان يعلم بالاصابة وينقله الى افراد عائلته خاصة اذا كان الفيروس في حالة التفشي المجتمعي.
· اغسل اليدين جيدا بالماء والصابون عند عودتك من الخارج لمده لا تقل عن 20 ثانية واستخدم المواد المطهرة باستمرار والتي تحتوي على نسبة لا تقل عن 60 بالمئة.
· احرص على ارتداء الكمامة عند خروجك من المنزل دائما، واذا احتجت الى دخول اماكن التسوق كالبقالات والمولات احرص على ابقائها على وجهك وحاول ان تبقى على تباعد مع الاخرين.
· هناك انواع من الكمامات، اذا كنت تعمل في مجال الرعاية الصحية يفضل استخدام الكمامات الجراحية وكمامات N-95، اما اذا كنت خارج المجال فاستخدم الكمامات القماشية غير الطبية.
· غط وجهك بمنديل عند العطس او السعال وتخلص منه فورا.
· لا تضع يدك على منطقة الفم والانف والعينين.
· اذا كنت مصابا، عليك ان تحجر نفسك بعيدا عن افراد اسرتك وان تستخدم ادوات منزلية خاصة بك.
· عقم الاسطح التي تتعرض للملامسة بكثرة، مثل مقابض الابواب ومفاتيح الاضاءة.
· اذا كنت مصابا لا تستخدم وسائل النقل العام وتجنب الاحتكاك بالمجتمع قدر الامكان.
المراجع:
https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/coronavirus/in-depth/herd-immunity-and-coronavirus/art-20486808
You must be logged in to post a comment.