داء السكري مرض يحدث عندما تعجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين بكمية كافية وهو من الأمراض الأكثر انتشاراً في عالمنا العربي ويصيب الرجال والنساء والأطفال على حد سواء ، والأنسولين هو هرمون ينظم مستوى السكر في الدم في جسم الإنسان.
وتشمل أعراض هذا الداء فرط التبول بكثرة والعطش الشديد والجوع المستمر وأيضاً فقدان الوزن والتعب وقد تظهر هذه الأعراض فجأة ، ولمرض السكري العديد من الأسباب منها الوراثة والسمنة والأكثار من الوجبات السريعة وقلة النشاط البدني والحركي، وللوقاية من مرض السكري يجب الحفاظ على الوزن الصحي وممارسة الرياضة مالا يقل عن عشرون دقيقة يومياً والابتعاد عن التدخين، والإلتزام بالطعام الصحي الخالي من الدهون والسكريات، فتمارين الرياضية هامة للأصحاء والمرضى فهي مفيدة للقلب والرئة وتؤدي إلى إنقاص معدل السكر في الدم للوصول إلى وزن مثالي ، لأن الدهون في جسم الإنسان تجعل خلايا الجسم أكثر مقاومة للأنسولين ومع تخفيف الوزن تصبح خلايا الجسم أكثر تفاعلاً ، ومن الرياضات المهمة في إنقاص الوزن مثل المشي والجري والسباحة.
بعض الدراسات الحديثة أدت إلى إكتشاف مواد تساعد على خفض نسبة السكر في الدم مما سيساعد المصابون بداء السكري تناول طعاماً يحتوي على السكريات مثل الأصحاء وقد تصبح هذه المواد مستقبلاً علاجاً لداء السكري بدلاً من أدوية السكري التي تؤخذ على شكل أقراص أو إبر أنسولين ، فطعامهم يجب أن لا يخلو من السكريات ويحتوي على كثير من الألياف التي لها فائدة عظيمة على جسم الإنسان ، أيضاً يجب عليهم تناول البقوليات التي تعود بالفائدة العظيمة عليهم.
يبدو أنه سيأتي يوم يدخل فيه مرضى السكري إلى محلات الحلوى ليأكلوا مايحلو لهم بشرط إلتزامهم بشروط معينة منها ممارسة الرياضة والأكل الصحي والإلتزام بالأدوية التي يصرفها الطبيب المختص للمريض وأيضاً إجراء فحوصات دورية للإطمئنان على الحالة الصحية بشكل مستمر .
You must be logged in to post a comment.