تمارين رياضية

تمارين رياضية

اجعل التمرين أكثر متعة...!

١٬٣٥٣ Hits - سبتمبر ١٢, ٢٠٢١, ٢:٥٣ ص - ماسة

ممارسه الرياضه. الشيء المهم هو أن تحاول دائما لدمج التمرين بأي شكل مختلف في حياتك اليومية واجعل هذه العادات من النوع من العادات التي ستدوم مدى الحياة

الصحة الجسدية

اللياقة البدنية

١٬٣٨٩ Hits - أكتوبر ٢٨, ٢٠٢٠, ٢:٣٦ ص - Rahaf

اللياقة البدنية ليس مخصصة لمهنة معينة إنما يجب على كافة الشعب القيام بها والعمل على ممارستها ولجميع الأعمار ولا تقتصر...

رياضة متنوعة

فوائد قيادة الدراجة الهوائية

٢٬٢٣٢ Hits - يونيو ٣, ٢٠٢٠, ١٢:٣٦ ص - soleemate

أظهرت دراسة أوروبية أن قيادة الدراجة الهوائية بشكل منتظم سواء للتسلية أو كوسيلة للتنقل يساعد في العديد من النواحي الجسدية...