ليك وصفة صحية: ابدأ بالقولون. أضف الألياف إلى النظام الغذائي ، وامتنع عن الأطعمة المصنعة والسكر والكربوهيدرات عالية السكر في الدم. لا تستخدم السكر الصناعي ... استخدم ستيفيا بدلا من ذلك. ستيفيا هو مكمل عشبي حلو للغاية ويعمل كبديل للسكر ويعزز الصحة بالفعل. اشرب الكثير من الماء ، ماء نظيف. الماء فعال للغاية في التخلص من السموم من الجسم وتنظيف الجيوب الأنفية وشطف الفضلات الخلوية. إنه معزز للطاقة رائع أيضا. السوائل الأخرى لا تعوض الماء. ينتج عن فنجان واحد من القهوة الحاجة إلى المزيد من الماء لأن الكافيين مدر للبول ويقلل من احتياطيات الجسم من الماء. قد تكون آلام الجوع في الواقع حاجة الجسم إلى الماء حيث يساعد الماء في التخلص من دهون الجسم وتعزيز أنسجة الجسم الخالية من الدهون. للحصول على دعم إضافي في موسم الحساسية ، فإن 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم سيكون مفيدا في تقليل الالتهاب في الجيوب الأنفية ، ومنع الصداع وتخفيف المخاط. تناول الكثير من الخضروات المزروعة ، وشرب سوائل البروبيوتيك كل يوم لدعم صحة القولون ، وإعادة توازن نمو الخميرة ودعم جهاز المناعة. (يمكن أن تعيش المبيضات في الجيوب الأنفية ، جنبا إلى جنب مع أجزاء أخرى من الجسم ، وتتدخل أثناء نموها). تخلص من فول الصويا (يمكن أن يثبط وظيفة الغدة الدرقية) وقم بالطهي بزيت جوز الهند. زيت جوز الهند وحليب جوز الهند كامل الدسم مضاد للطفيليات والفيروسات والبكتيريا والفطريات. وهو يدعم الغدة الدرقية ويحارب المبيضات ويعزز جهاز المناعة. يساعد تناول زيت كبد الحوت ، الخالي من فول الصويا أو المكونات الاصطناعية ، يومياً على دعم هرمونات معينة في الجسم والتي تعد عاملاً في السيطرة على تفاعلات الحساسية.

فاكهة التنين هي فاكهة استوائية لها فوائد عديدة للجسم .