إرتفاع الكولسترول

إن مرض إرتفاع الكولسترول في الدم من أكثر الأمراض شيوعا حول العالم ويكون غالباً مصاحباً للأمراض المزمنة مثل إرتفاع ضغط الدم أو السكري

تعريف الكولسترول:

هي مادة شمعية توجد في الدم تساعد على بناء الخلايا ولكن زيادتها قد تؤدي إلى الإصابة بالنوبة القلبية

أعراض إرتفاع الكولسترول:

ليس هنالك أعراض لإرتفاع الكولسترول حيث أن الطريقة الوحيدة لتشخيص المرض هي من خلال إجراء فحص للدم

الأسباب اللتي قد تؤدي إلى إرتفاع الكولسترول:

1. السمنة الزائدة: اللتي تتجاوز كتلة الجسم 30
2. التدخين: يؤدي الى تدمير جدران الأوعية الدموية مما يجعله عرضة إلى تراكم الرواسب
3. قلة ممارسة الرياضة : تساعد الرياضة على تنظيم مستوى الكلسترول في الدم
4. العمر: حيث أن الإنسان كلما زاد عمره كلما كان معرض بنسبة أكبر إلى إرتفاع الكولسترول في الدم
5. داء السكري: حيث يساهم ارتفاع السكر في الدم إلى زيادة قابلية إرتفاع الكولسترول

مضاعفات إرتفاع الكولسترول:

1. الآم الصدر: إذا إرتفع الكولسترول في شرايين القلب فيشعر المصاب بالآم حادة في الصدر
2. النوبة القلبية: إذا إرتفع الكولسترول في الدم بشكل كبير فقد يتسبب في تكسر اللويحات حيث تشكل جلطة دموية في شرايين القلب
3. السكتة الدماغية: إن إرتفاع الكولسترول في الدم يسبب تجلط في الأوعية الدموية كما أردفنا سابقاً ولكن إذا كان التجلط في إحدى شرايين الدماغ فيصاب المريض بسكتة دماغية

إن السكتة الدماغية والنوبة القلبية إذا لم يتم إسعافهم بسرعة فقد يسببون الموت.

الوقاية من إرتفاع الكولسترول:

إن نمط الحياة الصحية قد يساعد على إنتظام مستوى الكولسترول في الدم ولكن هنالك طرق عدة للوقاية من إرتفاع الكولسترول في الدم وهي.

1. تناول الكثير من الفواكة والتقليل من الأطعمة اللتي تحتوي على الملح
2. الحد من تناول الدهون الحيوانية وتناول الدهون النباتية بإعتدال
3. التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الرشاقة
4. الإقلاع التام عن التدخين
5. ممارسة الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل
6. عدم شرب الكحول والإبتعاد عن الضغوط

إذا كنت تعاني من إرتفاع الكولسترول في الدم يرجى مراجعة الطبيب في أقرب فرصة ممكنة.