القولون العصبي

تعريف القولون العصبي
متلازمة القولون المتهيج :هو مرض شائع يحدث نتيجة , خلل في وظيفة الأمعاء الغليظة (القولون) مما يؤدي الى شعور المريض بعدم الراحة مع تغير في الإخراج سواء (إسهال أو امساك)
بشرط عدم وجود أي سبب صحي اخر يؤدي الى هذه الأعراض.

ما هي أعراض القولون العصبي؟
1.تغير بالإخراج سواء إمساك أو إسهال 
2.شعور بعدم الإرتياح أو الم في البطن والذي يتحسن بعد الإخراج
3.انتفاخ بالبطن
4.أصوات تصدر من البطن
5.ألم في الصدر وخفقان  لأن غازات البطن تضغط على الحجاب الحاجز وبالتالي تضغط على الصدر.

ملاحظة : لا يشترط وجود هذه الأعراض جميعها لتشخيص القولون العصبي .

هل العصبية هي السبب المؤدي الى مرض القولون العصبي ؟
هذه المعلومة مغلوطة, القولون العصبي قد يصيب الشخص العصبي أو غير العصبي
لكن اذا كان الشخص مصاب فإن موضوع التوتر والعصبية يزيد من هذه الأعراض.

هل يؤدي القولون العصبي إلى  مشاكل صحية خطيرة بالمستقبل ؟
القولون العصبي من الأمراض الحميدة, لا تؤدي إلى أي مرض آخر سواء التهابات أو تقرحات أو أي نوع من أنواع السرطان.

متى يجب أن يلجأ المريض إلى الطبيب؟
1 .أعراض القولون العصبي تبدأ مع الأشخاص بعمر 20-30 سنه, إن بداية الأعراض في عمر متأخر أكبر من 45 سنة يجب زيارة الطبيب لاستبعاد الأمراض الأخرى.
2.في حالة وجود ألم شديد مستديم يمنع المريض من ممارسة حياته اليومية أو يوقظه من نومه.
3.اذا صاحب المرض فقر بالدم أو دم بالبراز أو حراره أو أي خسارة بالوزن دون التخطيط لها.
4وجود تاريخ عائلي لسرطان القولون.

ما هو علاج القولون العصبي ؟
جزء كبير من العلاج يعتمد على المريض نفسه, هاي هي بعض المممارسات التي تحسن من أعراض هذا المرض :
١.يجب على المريض أن يعرف أنواع الأكل الذي يسبب له التهيج مثل البقوليات والأكل الحار و الحليب ومشتقاته  ويجب أن يتجنبها.
2.ممارسة رياضة المشي السريع يوميا لمدة نصف ساعه.
3.شرب السوائل بكثره.
4.زيادة الألياف بالطعام كالخضار والفواكه في حالة الإمساك .
5.تقليل كمية الوجبات وزيادة عددها ,مثال:بدل من ثلاث وجبات رئيسية باليوم تصبح 6 وجبات بكميات أقل.
6.أخذ قسط كافي من النوم.
7.التخفيف من منتجات القمح والحليب.
8 الإبتعاد عن الضغوطات النفسية والتوتر.
9.تناول زيت النعنع والبابونج.

ملاحظة: ينصح باللجوء إلى الطبيب لصرف بعض أنواع الأدوية اذا استمرت هذه الأعراض بإزعاج المريض.