عصير اللافندر والليمون لعلاج القلق والصداع

لا يكاد إنسان يخلو من الإحساس بالصداع والقلق، حتى أصبح شائعًا في وقتنا هذا، مما يدفع الشخص إلى اتباع الحلول المؤقتة للتخلّص من الأعراض السيئة التي قد تصيبه، فقد يلجأ بعضهم إلى إشعال سيجارة أو تناول فنجان من القهوة أو أي من المشروبات الساخنة والباردة، ولكنها وسائل مؤقتة ليسَ إلا، ولكن ما لا تعلمه عزيزي القارئ أن هناك العديد من الزيوت العطرية النافعة والتي تحتوي على العديد من الفوائد بدرجة كبيرة، ومنها زيت اللافندر الذي يحتوي على العديد من المركبات النشطة، فهو بالتالي يعتبر مضادًا للاكتئاب ومهدئًا.

فوائد زيت اللافندر

أوضحت العديد من الدراسات أن لزيت اللافندر القدرة على علاج العديد من الحالات كالآلام المصاحبة للعمليات الجراحية، والعديد من حالات التوتر والأرق والقلق، وقد أُعطي للكثير من المرضى قبل العمليات الجراحية مما ساعدَ على التقليل من حدّة توترهم كما أنه استُخدم للحصول على نوم أفضل، كما أنه يعتبر مضادًا للبكتيريا والفيروسات، ومن الفوائد التي يمتاز بها زيت  اللافندر مايلي:
⦁    التقليل من حدة الألم عند الأطفال والبالغين.
⦁    التقليل من الشعور بالاكتئاب والقلق عند النساء.
⦁    تحسين المزاج والتقليل من الشعور بالقلق والتوتر عند المرضى.
⦁    تخفيف الالتهاب والصداع، كما ويخفف من ضغط الدم والأرق أوصعوبة النوم.

استخدامات زيت اللافندر

لزيت اللافندر العديد من الاستخدامات وهي كالتالي:
⦁    تطهير وتنظيف البشرة من الجراثيم والكائنات الحية الدقيقة الأخرى.
⦁    تسكين الآلام وإزالة السموم وتنقية الكلى والكبد.
⦁    معالجة إلتهابات الجلد والاظافر لأنه يعدُّ مُضادًا للفطريات.
⦁    قتل الميكروبات والكائنات الحية الدقيقة الخطرة.
⦁    معالجة الجراثيم والحد من نمو البكتيريا.
⦁    التقليل من التهابات الجلد المختلفة.
⦁    التخفيف من تشنُج العضلات.

طريقة إعداد عصير الليمون وزيت اللافندر

اصنع مشروبًا ذو فوائد عالية عن طريق تحضير مزيج من عصير الليمون واللافندر ونسبة قليلة من العسل، تابع معنا للتعرف إلى طريقة التحضير:
⦁    المكونات؛ أحضر قليلًا من العسل الطبيعي، مع 12 كوبًا من الماء النقي، قطرة من زيت اللافندر، 6 حبات من الليمون الحامض، والقليل من أغصان اللافندر للتزيين بحسب الذوق.
⦁    طريقة التحضير؛ يُمزج عصير الليمون الحامض مع باقي المكونات من أجل الحصول على المذاق الذي ترغب به.

وأخيرًا يمكنُك حمل زجاجة من زيت اللافندر إذ سيكون باستطاعتك مواجهة كافة المواقف خاصّةً وإن كنت سريع الغضب ويسهل استفزازُك، فما عليكَ سوى فتحها للحصول على الرائحة التي من شأنها تهدئة أعصابك أو حتى تخليصكَ من الأرق.

المراجع

www.healthyfoodhouse.com