الدوخة لها اساب طبية غالبا ما تكون غير ظاهرة ويلجا بعض الاشخاص الى الاعشاب الطبيعية كعلاج لها للتخفيف من الاعراض.
1.الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في تحفيز تدفق الدم إلى الدماغ وأجزاء الجسم المختلفة، وبالتالي يعمل على التقليل من الدوخة والدوار.
يتم غلي الزنجبيل بالماء لمدة عسر دقائق وتركه ليصفى.
أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ جذور الزنجبيل يمكن أن تخفف تأثير الدوار بشكلٍ أفضل من بعض العلاجات الطبيعية، ويمكن نقع جذور الزنجبيل في كوبٍ من الماء الساخن مدة 5 دقائق، وشربه مرتين يومياً، فقد يساعد ذلك على التخفيف من الدوخة، والغثيان، وأعراض الدوار الأخرى، ويجدر الذكر أنّ إضافة العسل إلى مشروب الزنجبيل قد يساعد على تحسين نكهته.
يتم تناول الليمون لاحتوائه على عناصر فيتامين سي المفيدة لعلاج الدوار وذلك بعصره وعمل منه عصير طبيعي مع اضافة السكر
3.العسل
يحتوي العسل على السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة، وبالتالي تمنع الدوخة، ويعمل العسل على التقليل من انخفاض نسبة السكر في الدم، وهو أحد أهم أسباب الدوخة.
يتم تناول العسل بعد وضعه مع كوب من الماء الدافئ صباحا مع الريق
4. اليانسون
يستخدم اليانيون لعلاج ا الدوار و الاعراض المصاحبة للدوخة مثل الصداع والقيء والغثيان.
5. الماء
يتم تناول الماء للتخلص من الدوار المصاحب لاعراض الجفاف .ويمكن تناول عصير الفواكه الطبيعي
6.الفلفل الحار: فهو يحتوي على مركبٍ يُسمّى الكابسيسين (بالإنجليزية: Capsaicin)، والذي يقلل تراكم الصفائح الدموية، ويُحسّن تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم، مِما يَعمل على التقليل من آثار الدَوخة والدوار. ويُنصح باستهلاك 30-120 مليغراماً من مكملات الفلفل الحار الموجودة على شكل كبسولات لتحسين الدورة الدموية.
You must be logged in to post a comment.