من هو رجل الإطفاء؟!

من هو رجل الإطفاء!؟ 

Who is the firefighter!?

هي أكثر المهن خطورة على سطح الأرض، وهي مهنة شاقة ومتعبة ، وأهدافها عظيمة و سامية  "إنقاذ الأرواح والممتلكات العامة والخاصة ".

It is the most dangerous profession on earth, and it is an arduous and tiring profession, and its goals are great and lofty, "saving lives and public and private property."

 تتطلب جهداً لأنها تتطلب اقتحام المباني بإستخدام معدات ثقيلة ،ومواجهة النيران المشتعلة في الأماكن المغلقة. 

 It requires effort because it requires storming buildings using heavy equipment, and facing the burning fires in closed spaces.

لذلك فإن الحفاظ  على هؤلاء الأبطال قام المختصين في جميع المجالات المتعلقة برجل الإطفاء بعمل دراسات وأبحاث في مختلف المجالات من أجل رفع كفائتهم. 

Therefore, to preserve these heroes, specialists in all fields related to the firefighter conducted studies and research in various fields In order to raise their efficiency.

وسنتحدث الآن عن الصفات والشروط الواجب توافرها في رجل الإطفاء، وأهم التعليمات الصحية الواجب اتباعها. 

We will now talk about the qualities and conditions that must be met in a firefighter, and the most important health instructions that must be followed.

إن لياقة رجال الإطفاء البدنية يجب أن تُفعّل من خلال برامج  مستمرة لرعاية أجسامهم. وعلى المديرية أن تكون مسؤولة عن تطبيق قواعد وأسس اللياقة البدنية للتقليل من حالات التوتر العصبي والحالات المرضية الناتجة عن طبيعة عمل رجال الإطفاء، وذلك بعمل البرامج اللازمة لهذه الغاية .

Firefighters' physical fitness must be enabled through ongoing programs to take care of their bodies.  The directorate should be responsible for applying the rules and foundations of physical fitness to reduce stressful situations and illnesses resulting from the nature of the work of firefighters, by making the necessary programs for this purpose .

التعليمات الصحية لرجل الإطفاء :

Firefighter's health instructions :

1- ضرورة الإطلاع على مواضيع الصحة المتعلقة بالعمل .

1- The necessity to learn about health issues related to work.

2- ضرورة إتباع التعليمات والنصائح المتعلقة بالتطعيم ضد الأمراض المعدية .

2- The necessity to follow the instructions and advice related to vaccination against infectious diseases.

3- ضرورة إجراء التمارين الرياضية وتعلم تقنيات رفع الأثقال بالشكل الصحيح لتجنب الإجهاد العضلي والإصابات .

3- The necessity to do exercises and learn weight-lifting techniques correctly to avoid muscle fatigue and injuries.

4- ضرورة استخدام الأدوات اللازمة والمساندة أثناء حمل الأجسام الثقيلة .

4- The necessity of using the necessary tools and support while carrying heavy objects.

5- ضرورة إجراء عملية التنظيف الصحيح للأدوات والمعدات ومن ثم تخزينها بشكل جيد .

5- The necessity of proper cleaning of tools and equipment and then storing them well.

6- ضرورة وضع برنامج منتظم للتمارين للمحافظة على لياقة بدنية عالية .

6- The necessity of developing a regular program of exercises to maintain a high physical fitness.

7- ضرورة المحافظة على الفحص الطبي الدوري .

7- The necessity to maintain the periodic medical examination.