السكري
يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة والتي تحصل بسبب عدم قدرة البنكرياس على إنتاج الإنسولين بكميات كافية للجسم، ومن المعلوم أنّ الإنسولين هو هرمون ينظّم نسبة السكر بالدم، كما أنّ لمرض السكري نوعين اثنين، وهما كالتالي:
النوع الأول هو؛ عدم قدرة الجسم على إنتاج الإنسولين. النوع الثاني هو؛ أنّ الجسم ينتج الإنسولين ولكن بكميات غير كافية، وهو النوع الأكثر شيوعاً بين المرضى.
نصائح هامّة لمرضى السكري
- حافظ على وزنكَ وتناول علاجكَ بانتظام
- اعتنِ واهتم بقدميكَ كي تتجنب حصول تقرحات أو جروح.
- راجع طبيب الأسنان باستمرار، كي تتأكد من حدوث أي مشاكل في اللثة.
- اذهب إلى طبيب العيون كلما استطعت ذلك، وتأكد من سلامة حدقة عينِكَ والشبكية.
- استمتع بحياتك وقُم بواجباتكَ، ولا تيأس من حياتكَ بسبب المرض الذي تعاني منه.
- اذهب إلى الطبيب باستمرار، وأجرِ الفحوصات اللازمة التي يوصيكَ بها الطبيب.
- يتوجب عليكَ كمريض سكري أن تَتعرف إلى طبيعة مرضكَ كي تتمكن من السيطرة عليه ومواجهته.
- ينبغي عليكَ أن تخبر المحيطين بكَ بأنك تعاني من السكري، حتى يقومو بالتصرف الملائم عند حصول إصابة.
- ينبغي عليكَ حمل جهاز قياس السكري معكَ أينما ذهبتَ لتتحقق من مستويات السكر لديك.
أهم النصائح المتعلقة بالطعام
- احرص على حَمل قطعة من الحلوى كي تتناولها عند شعوركَ بأنّ مستوى السكر لديكَ قد انخضَ.
- اختر أنواع الطعام التي تناسب وضعكَ الصحي والتي لا تسبب ارتفاع السكر أو انخفاضه، ولكن لايتوجب عليكَ حرمان نفسكَ من الأطعمة التي تحبها، ولكن تناولها بكميات مناسبة خاصة في الأطعمة التي تحتوي على الدهون، أو النشويات أو السكريات.
- تناول الخضراوات، والفواكه وأكثر من تناول اللحوم، وتجنب النشويات.
فحوصات مرضى السكري
- فحص السكر التراكمي ويسمى HbA1c، ويمكنكَ إجرائه كلّ ثلاثة شهور.
- احرص على فحص ضغط دمكَ إذ ينبغي أن يبقى ضغط دمكَ أقلّ من 80/130، خاصّة في حال كنتَ تُعاني من الضغط أيضًا.
- فحص الهيموغلوبين ويسمى A1c ويُظهر مدى استقرارمستوى السكر في الدم.
- الفحص الذي يُظهر نسبة الكولسترول والدهون ثلاثية الجليسريدات.
- فحص البول الذي يُظهر جودة البروتين فيه، حيثُ إنّ ظهور البروتين بالبول يدل على ظهور مشاكل بالكلى.
هام
يبقى مرض السكري بكل حالاته وأنواعه مع المريض مدى الحياة، كما أنّ له العديد من المضاعفات إذا لم تتم معالجته أو السيطرة عليه، ومن هذه المضاعفات ما يلي:
فقدان البصر.
الإصابة بأمراض القلب.
لذا يتوجب على مريض السكري اتخاذ كافّة التدابير والاحتياطات للتقليل من مخاطر هذا المرض، ومحاولة التعايش معه.
You must be logged in to post a comment.