وصفة للتخلص من آلام القولون العصبي

وصفة للتخلص من آلام القولون العصبي

يعاني عدد كبير من مجتمعنا من آلام القولون العصبي، النساء أكثر من الرجال، حيث يزداد حجم البطن والانتفاخ، والغازات واضطرابات وآلام في المعدة والأمعاء، تناوب الإسهال والإمساك والإجهاد والتعب، والكثير من الأعراض التي تتفاوت بين شخص وآخر حسب عمره وحساسيته من الأغذية وغيرها من المسببات.

وصفة سحرية للتخلص من القولون العصبي

تحضير المكونات التالية:-

• زيت كبد الحوت.

• زيت بذور الكتان.

• زيت بذرة البقدونس.

يتم خلط هذه الزيوت معاً بشكل جيد حتى تتجانس،  ثم يتم تناول ملعقة على الريق عند الصباح، وملعقة قبل تناول آخر وجبة، حيث أن المريض سيلاحظ الفرق من اليوم الأول.

العلاج المنزلي البسيط

• الإبتعاد عن الأغذية التي تؤدي إلى هياج القولون، مثل الحمص، الفول، الفاصوليا.

• تناول الأغذية التي تحتوي على الألياف الغذائية.

• تناول كمية وفيرة من السوائل.

• ممارسة الرياضة بشكل مستمر ومنتظم.

• النوم والراحة مدة كافية للجسم.

• الابتعاد عن الأغذية التي تحتوي على الجلوتين.

• الابتعاد عن العصبية والقلق والحزن  والتوتر.

• استشارة الطبيب واخصائي التغذية للوصول إلى حلول جذرية.

• أو العلاج من خلال الأدوية التي تكون على شكل مكملات للألياف الغذائية.

• تناول الأدوية الملينة بوصفة طبيب.

• تناول الأدوية المعالجة للإسهال والإمساك بوصفة طبيب.

• تناول مسكنات الألم بأمر من الطبيب.

وبهذا نكون وضعنا بين أيديكم وصفة منزلية للتخلص من ألم القولون، وبعض أساليب الحياة التي تساعد على مكافحة آلام القولون، والأدوية المساعدة في علاج أعراض هذه المتلازمة.