Deya

١٬٦٩٠ Hits - سبتمبر ٢٠, ٢٠٢٠, ١:١٤ ص - Deya

من كتر الأسئلة توضيح الصيام المتقطع Intermittent Fasting اجعلي مدة الاكل 8 ساعات و مدة الصيام شامله النوم 16 مثلا اكل من الساعة ١٠ صباحا لحتى الساعة ٦ مساء و أن تكون فترة الصيام من الساعة ٦ مساء ل حتى الساعة ١٠ صباحا لليوم التالي ( طبعا يتخللها ساعات النوم) ...طبعا خلال فترة الصيام المتقطع اشربي ماء و ليمون او اي نوع شاي زي النعناع أو المريميه أو بابونج أو يانسون بدون سكر هاي الطريقة كتير فعالة بالنزول بالوزن ...اهم اشي اتبعوا الاكل الصحي و تقسيمات الوجبات

ريجيم بلا ريجيم

الحصول على جسم جميل باقل تكاليف وجهد

سبتمبر ١٦, ٢٠٢٠, ٣:٠٨ ص - Deya

الحصول على جسم جميل وصحي حلم كل انسان اليكم اعزائي بعض النصائح والحيل والوصفات المجربه 100% السهله والفعاله للحصول على...

العناية بالبشرة والوجه

للحصول على بشرة العشرين بكل الاعمار

سبتمبر ١٤, ٢٠٢٠, ٨:٥٩ م - Deya

تجهل بعض الفتيات أحياناً أهمية العناية بالبشرة من خلال عمل الماسكات الطبيعية تلك التى تساعد على توهج البشرة وتخليصها...

شوربات

شوربة الملوخية

سبتمبر ١٤, ٢٠٢٠, ٥:٣٩ ص - Deya

تحتوي الملوخية على العديد من العناصر الغذائية المتنوعة والضرورية لمختلف عمليات الجسم الحيوية، فهي: تعد مصدر غني للألياف الغذائية ولمضادات...