أنظمة الريجيم
*الصيام المتقطع* :
الصيام المتقطع هو نظام غذائي منتشر جدا حاليا لخسارة الوزن و حرق الدهون و تحسين الصحة
دايت صحي
نقصان وزن...
Read More
يعاني مجموعة من الأفراد النساء والرجال وكذلك في فترة المراهقة من السمنة وتراكم الدهون في منطقة الكرش والأرداف مما يسبب...
Read More
رجيم الكيتو دايت لتخسيس الجسم ما يصل الى 20 كيلو جرام في اقل من خمسة اسابيع
Read More
1/ تمهيد
2/ شروط النظام
3/ وجبات النظام
4/ ممنوعات النظام
5/ المشروبات اللازمة
Read More
وجبات صحية، واهم النصائح للحصول على ريجيم ناجح وتحقيق النتيجة المطلوبة في أسرع وقت ممكن.
Read More
الصيام المتقطع أنواعه والفئات الممنوعة من تطبيقه
Read More
في هذه المقالة سنسلط الضوء على فوائد الرمان وبعض الوصفات التي يستخدم فيها قشر الرمان للتخلص من الكرش بالاضافة الى...
Read More
يعتبر البيض من المواد الرئيسية التي تدخل بشكل كبير في انظمة التخسيس والريجيم لاحتواءه على عدة عناصر غذائية مفيدة للجسم،...
Read More