تطويل الشعر

ينمو الشعر الطبيعي بمعدل بوصتين بالشهر الواحد , ويتأثر نموه بعوامل عديدة وكثيرة , داخلية وخارجية , ومما لا شك فيه أن للشعر دور كبير في تجميل المظهر العام واعطاء الفرد ثقة عالية بنفسه , لذا فإن الجميع يحلم بامتلاك شعرٍ صحيٍ، وطويل.

 ولحسن الحظ هنالك الكثير من المواد الطبيعية حولنا والتي تساعد وتدخل في وصفات تطويل الشعر, حيث توصف بأنها آمنة، وغير مُكلِفة اقتصاديا و بمتناول أيدي الجميع .

إليكِ بعض نصائح العامة للمساعدة على تطويل الشعر :

• شرب كميّات كافية من الماء: يُوصى بشرب ما يُعادل 8 أكواب من الماء يومياً إذ يحافظ الماء على رطوبة وصحة الشعر ويعزز تجدده كما و يُساعد الماء في تجدّد الخلايا، وتكاثرِها
• أخذ قسط كافٍ من النّوم يومياً؛ ويُفضل النّوم بمعدل 8 ساعات كل ليلة , إذ ينعكس إيجاباً على الشّعر، للتقليل من تساقطه، وتعزيز نموّه.
• تجنب تسريح الشعر بصورة سيئة : بعض أنواع تسريحات الشعر تعرضه للتكسر وتقلل من نموه وتزيد من معدل تساقطه وعليه يجب تجنب هذا النوع من التسريحات والتي تعتمد على شد الشعر وسحبه بقوة
• الشامبو والبلسم: يجب الحرص على اختيار نوع جيد للبلسم والشامبو
• التقليل من استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية
• الحرص على الاهتمام بالتغذية السليمة  

• طُرق طبيعية لتطويل الشعر

  1- التدليك المستمر لفروة الرأس :

  يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس على  تحفيز نمو الشعر وتعزيز كثافته إذ يحسن من وصول التروية الدموية لفروة الرأس ويمكن عمل التدليك مع زيوت الشعر المختلفة "اللافندر , النعناع , الجوجوبا"  أو خلال غسله ..

  2- جل الصبار

  

  عرف جل الصبار منذ فترة طويلة في علاج تساقط الشعر. كما أنه يعمل على تهدئة فروة الرأس ويقوم بترطيب الشعروالتقليل من قشرة الرأس , يوضع جل الصبار النقي على فروة رأسك وشعرك عدة مرات في الأسبوع, و يمكنك أيضًا استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الصبار.

  3- زيت جوز الهند

  

  استخدم زيت جوز الهند لعدة قرون , إذ يحتوي على أحماض دهنية تستطيع التغلغل داخل جذع الشعر وتقلل من فقدانه للبروتين. يمكن استخدام زيت جوز الهند قبل أو بعد غسل شعرك حسب نوع شعرك. إذا كان شعرك دهنيًا ، بهذه الحالة  يمكنك تركه على الشعر طوال الليل أو لبضع ساعات قبل غسله, قومي بتدليك فروة رأسك وكل شعرك بزيت جوز الهند.

   إذا كان شعرك جافًا ، يمكنك وضعه بعد غسل الشعر مباشرة . 

  4- زيت السمك

  يمكن أن يساعد تناول أحماض أوميجا الدهنية على تحسين شعرك من الداخل ، إذ انها مليئة بالعناصر الغذائية والبروتينات. كما أنها تقلل من تساقط الشعر.

  5- عصير البصل

  إذا استطعتِ التعامل مع رائحة عصير البصل ، فقد تجدي أن الفوائد للشعر بالفعل تستحق العناء والمغامرة بوضعه.ضعي العصير على فروة رأسك وشعرك واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل, ثم يغسل بالشامبو بشكل طبيعي. كما وأثبتت بعض الدراسات دورعصير البصل كعلاج موثوق للثعلبة البقعية من خلال تعزيز نمو الشعرو يُعتقد أيضًا أن عصير البصل يحسن الدورة الدموية.

  6- زيت إكليل الجبل

  

  إكليل الجبل هو أحد الزيوت الأساسية الأولى التي يتم اختيارها لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه, إذ يحفز زيت إكليل الجبل نمو الشعر الجديد ويمكن استخدامه لعلاج الصلع الوراثي.

  قومي بمزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع زيت آخر وقومي بتدليكه على شعرك وفروة رأسك قبل شطفه. افعلي ذلك عدة مرات في الأسبوع. ولا تنسي اضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى الشامبو والبلسم يوميًا. لا تستخدم الزيوت العطرية مباشرة على الجلد. قم دائمًا بخلطها في زيت آخر أو شامبو.

  ويمكن أيضا الاستفادة من اكليل الجبل باخذ منقوعه وشطف الرأس به 

  7- الليمون

  قومي بوضع عصير الليمون الطازج على فروة رأسك وشعرك قبل 15 دقيقة من الشامبو. و يمكنك استخدام زيت الليمون الأساسي المخفف في زيت آخر كقناع للشعر.

  اذ عرف الليمون بدوره في تعزيز جودة ونمو الشعر .