فوائد فوائد السمسم

يعد السمسم من أقدم النباتات المزروعة في العالم وأكثر انتشاراً في الهند والصين يستخدم السمسم من أجل تصنيع الخبز، وبعض أنواع الحلوى بالإضافة إلى بعض الصناعات الغذائية، يحتوي السمسم على عناصر غذائية، مفيدة لصحة الإنسان. كما أن; فوائد بذور السمسم، تحتوي على مضادات للأكسدة والبروتينات والمعادن وإن بذور السمسم تحتوي على نسبة عالية من الألياف، التي تحمي صحة الجهاز الهضمي من الالتهابات والقروح قد نجد لبذور السمسم فوائد عديدة، حيث نجدها في مستحضرات التجميل ومكافحة مرض السرطان والقلب،وإن السمسم قد يعزز أيضاً من الآلم العظام ومن هنا نجد للسمسم فوائد عديدة.

فوائد السمسم لصحة جسمك

للسمسم دور فعال في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل من الأزمات القلبية.
يحافظ على مفاصل العظام، ويحمي الجسم من هشاشة العظام ويعمل على تقوية العضلات.
كما أن; فوائد بذور السمسم تحتوي على الفيتامينات التي تقوي من جهاز المناعي، وتحمي الجسم من الأمراض.
يعمل السمسم على تعزيز الجسم من الإصابة بمرض سرطان القولون والجهاز الهضمي وسرطان الثدي.
يحافظ السمسم، على ضغط الدم كما أنه يعمل على خفض ضغط الدم لذلك ينصح الأطباء بتناوله.
قد يعتبر السمسم، من أحسن الطرق لعلاج الأنيميا لما يحتويه على مواد غنية بالفيتامينات.
لذلك; فوائد بذور السمسم، للغدة الدرقية عظيمة ولذلك ينصح الأطباء باستخدامها لما تحتوي على العديد من المعادن، مثل الحديد والنحاس والزنك.

فوائد السمسم للبشرة والشعر

يحتوي السمسم على فوائد عديدة قد تساعد في تخليص البشرة من البقع الداكنة.

كما أن; فوائد السمسم، يعالج فروة الرأس من الالتهابات، لما يحتوي على عناصر قد تساعد في التخلص من الجراثيم.
زيت السمسم يحافظ على نضارة البشرة ويمنع ظهور التجاعيد ويقلل من الهالات السوداء.
يحتوي السمسم على عناصر تحمي البشرة من أشعة الشمس الضار.
يزيل السمسم السموم من البشرة،ويمنح البشرة الحيوية والنعومة.
ينشط السمسم الدورة الدموية،ويعالج الاكزيما

فوائد السمسم للعظام

للسمسم فوائد عظيمة بالنسبة للعظام منها.

الوقاية من هشاشة العظام، حيث يعد أنه من أخطر الأمراض حيث تساعد بذور السمسم في حماية العظام من الكسر
كما أن; فوائد بذور السمسم، تقلل من كثافة العظام بعد سن اليأس بسبب إصابة الإنسان بهشاشة العظام.
أن السمسم يحتوي على العديد من الكالسيوم والحديد والزنك،وبذلك يمنع هشاشة العظام.

فوائد السمسم للأطفال

أن فوائد السمسم بالنسبة للأطفال يعتبر من أهم النباتات التي تعالج الإمساك.

لذلك; فوائد بذور السمسم، تساعد في عملية الاسترخاء التدليك على جسم الطفل وشعوره بالراحة بعد تناول الوجبات.
استخدام السمسم للأطفال، يقوي من جهاز المناعة ويساعد على التخلص من الاضطرابات الموجودة لدى الأطفال في الجهاز الهضمي.
يحتوي السمسم على نسبة عالية من الكالسيوم، وحمض الفوليك الذي يساعد في بناء العظام لدى الأطفال وقد يساعد على بناء الأسنان.
أستخدام السمسم، لدى الأطفال يقوي من جهاز المناعي والجهاز التنفسي، الذي يساعد على الشفاء لدى الأطفال المصابين بدور البرد.

فوائد السمسم للمرأة الحامل

يساعد السمسم في بناء خلايا الجسم.

تناول السمسم يحافظ على بناء عظام المرأة الحامل.

تناول السمسم للمرأة الحامل يخفف من الألم التي تتعرض لها.

كما أن; فوائد بذور السمسم، تساعد على التقليل من الدوخة،وقد يرطب من الجهاز التناسلي.