يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة تساقط الشعر ، ولكن علاج الشعر الفعال و النَهائي لا يأتي إلا بعد معرف أسبابه و الأغذية المهمة لنموه .
يجيب المقال عن كثير من الأسئلة حول تساقط الشعر ، الأمراض المناعية ، نقص المعادن و التغذيو و أخيرا الحل و العلاج بدون أدوية و من الطبيعة بطرق فعالة و سريعة .
مراحل نمو الشعر
- خروجه من البصيلة تحت الجلد يحتاج من سنتين إلى سبع سنين .
- خروج الشعرة من الجلد تحتاج من أسبوعين إلى شهر .
- عمر الشعرة بعد خروجها 3 شهور و تسقط ، وعندها تخرج شعرة أخرى من نفس البصيلة .
أسباب تساقط الشعر
- وجود جين الصلع عند الرجال،و فعاليته من عدمها تعتمد على نمط حياة الشخص و تغذيته .
- تعريض الشعر للحرارة و الكيماويات ، مثل صبغ و كوي الشعر ، و تعريضه لحرارة السشوار .
- استخدام منتجات عناية رديئة و مليئة بالكيماويات مثل السلفات و البارابين و السيليكون ، فهناك قاعدة تقول أن " كل ما لا يؤكل ، لايوضع على الجلد و لايوضع على الرأس ".
- الإستحمام بكثرة يؤذي الشعر ،لأن الزيوت التي تفرزها البصيلة ضرورية .
- الشعر الصحي يحتاج أمعاء سليمة و ميكروبيوم لكي تدخل الأغذية بهضم سليم ، كذلك يحتاج كبد سليم يخلص الجسم من الشوارد الحرة فيطهر السموم و يمتص الفيتامينات بصورة أكبر ، ويحتاج أيضا كلية سليمة لكي لا يتم فقدان البروتين ، كما انه يحتاج غدة درقية سليمة لكي تضبط أيض الجسم .
- الأمراض المناعية تؤثر على الشعر .
- التوتر و الضغط العصبي ، لأنه يزيد الكورتيزول .
- الأدوية تؤثر مباشرة على الشعر أو بشكل غير مباشر على الكبد و الأمعاء ، مثل :
1. الأدوية التي تقلل الكوليسترول أو الدهون في الدم .
2. مستقبلات البيتا (الكونكور و البربرانول ) للضغط و القلب ، لأن من أعراضها الجانبية سقوط الشعر .
3. الباراسيتامول و الأسبيرين و البروفين .. إلخ ، تؤثر هذه الأدوية على الكلية و الكبد ثم الشعر .
4. الأدوية مانعة الجلطات .
- نقص الإحتياجات الأساسية مثل البروتين ، الحديد ، الزنك ، البايوتين و الكولاجين .
علاج تساقط الشعر
- الإبتعاد عن الضغط العصبي .
- تقليل الإلتهابات و الشوارد الحرة عن طريق التخفيف من تناول (الزيوت النباتية ، المسرطنات ، السكريات ، الحليب و مشتقاته و المنتجات التي تحتوي على غلوتين ).
- تناول الخضراوات بكثرة لأنهامهمة جدا للكلية و الكبد و تنظف الجسم من الشوارد الحرة .
- تناول الأوميغا 3 .
- تناول البيوتين و هو موجود في (البيض ، اللحوم الحمراء ، الأسماك ، المكسرات و الفاكهه مثل الجوافة ) .
- تناول الزنك (مكملات أو عن طريق الغذاء ، مثل المحار و الأسماك و البيض ).
- تناول الزيوت المفيدة مثل زيت جوز الهند .
- أخذ مقويات الكولاجين ، أو شوربة عظام البقر مرتين بالأسبوع (يجب أخذ معه فيتامين سي ).
ماسكات طبيعية
- وضع عصير البصل على الشعر .
- استخدام زيت جوز الهند على الشعر ، ثلاث مرات في الأسبوع من الليل حتى الصباح لأنه يقتل البكتيريا الضارة و الشوارد و الحرة و يزيد تغذية الشعر .
- غلي نبات الكركديه ، الورق و الجذوع و يغسل الشعر به من مرتين إلى ثلاثة أسبوعيا .
- زيت النعناع الفلفلي يوضع قبل النوم إلى الصباح .
You must be logged in to post a comment.