الفيتامينات والمعادن

١٬٤٤٧ Hits - سبتمبر ٢٣, ٢٠٢٠, ٢:٠١ ص - Rahaf Alotoum

يُعرف فيتامين ج (Vitamin C) باسم حمض الأسكوربيك (Ascorbic acid) هو أحد الفيتامينات الأساسية والضرورية للجسم، ويُعد من الفيتامينات الذائبة في الماء، ولا يخزن في الجسم، إذ يتم إفراز الكميات الزائدة منه في البول، مما يعني ضرورة تناوله بانتظام؛ لمنع حدوث نقصه في الجسم، ولا يستطيع الجسم تصنيعه ذاتياً؛ لذلك يجب الحصول عليه من الغذاء.

الفيتامينات

١٬٢٣١ Hits - سبتمبر ١٨, ٢٠٢٠, ٢:٠٧ ص - Rana

الفيتامينات تقوي الجهاز المناعي في الجسم و تساعد الاعضاء علي القيام بوظائفها علي أتم وجه

الفيتامينات والمعادن

نقص فيتامين د

٤٬٧٦٩ Hits - سبتمبر ١٦, ٢٠٢٠, ٢:٤٨ ص - افنان الحاج

يتحدث المقال عن أعراض نقص فيتامين د وطرق علاجه

الفيتامينات والمعادن