أسرار لا نعرفها عن النعناع

أسرار لا نعرفها عن النعناع

عندما يخطر ببالك تحضير كوب من الشاي، يتراود إلى ذهنك النعناع، نظراً إلى مذاقه الفريد ورائحته العبقة الزكية، كما أن أوراق النعنع تحتوي على العديد من الفوائد التي لا نعرفها، يعد النعناع من النباتات المعمرة الجميلة حيث تستخدم أوراقه طازجةً أو جافة، كما أن البعض يضع النعناع على السلطات.

فوائد النعناع

• يعد النعنع من المهدئات.

• يزيد من افراز الغدد اللعابية.

• يزيد من إفراز الأنزيمات الهاضمة.

• يمنع عسر الهضم.

• فاتحاً للشهية.

• يخفف أعراض القولون العصبي.

• يخفف من المغص الحاد.

• يقلل الحموضة والأنتفاخ.

• مطهر ومضاداً للالتهابات.

• يعزز صحة الفم ويحارب الروائح الكريهة.

• يحارب البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.

• يقلل من احتقان الأنف والحنجرة.

• له دور في علاج مرض السل.

• فتح الممرات الهوائية.

• يخفف من الصداع.

• يخفف آلام الدورة الشهرية.

• يساعد على الاسترخاء.

• بعض الأنزيمات المتوفرة فيه تقلل خطر الإصابة بالسرطان.

• مهدئ ومرخي للأعصاب والعضلات.

• يعالج الاكتئاب ويقلل من القلق والتوتر.

• يزيد من إفراز السيرتونين هرمون السعادة.

• يساعد في خفض ضغط الدم.

• يعمل على تنظيم معدل النبض.

• يقلل من غثيان الصباح للسيدات الحوامل من خلال تناول بعض الأوراق.

• يحسن الذاكرة ويزيد من الإدراك وتفتح الذهن.

• يقوي المناعة ويعزز صحة الجسم لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات كالفسفور والكالسيوم وفيتامين B , D ,C , E .

• يستهلك الدهون في الجسم ويحولها للطاقة القابلة للاستخدام مما يساعد على فقدان الوزن.

• يساعد على بث النشاط والقوة في الجسم.

• مسكن عام للآلام.

• يساعد على علاج الاضطراب المراري.

• يقلل من خطر الإصابة بالالتهاب الكبدي.

• يعالج التهابات المفاصل.

• يساعد في علاج الروماتيزم.

• يعد مقوٍ عام للبنكرياس والكبد.

• ينشط الدماغ والقلب والدورة الدموية.

• يلين الأمعاء ويطرد الديدان.

• يحارب البكتيريا والطفيليات في جسم الأنسان.

• يعالج الإسهال.

• يقلل من ألم الأسنان.

• يعالج الزكام ويساعد على توسيع الشعب الهوائية.

• يقلل من التشنجات المعوية.

• يقلل من السعال ويطرد البلغم.