كثيرون منا يتساءلون عن سرالرشاقة التي تتبعها بعض النساء وسبب الصحة فاذا كنتي من الاوزان الثقيلة لا تستمعي لما تقوله النحيفات فكثير منهن لا يتبعن نظاما صحيا اذا لا تجعلي نظامك كنظام غيرك لان كل جسم يختلف عن الاخر وطبيعة جسمك يختلف حتى عن اختك او حتى امك .
يجب على المراة التحلي بالصبر في نظام الدايت حيث انها لا يجوز ان تلجأ للاطعمة المضرة مثل المشبعة بالزيوت والاطعمة الجاهزة وخصوصا بالليل , وعليكي اتباع نظام مليء بالخضار بعيدا عن الكربوهيدرات والدهون والسكريات مثل المعكرونة والارز والسكر وتناول حصص معينة من الفاكهة ,كثير منا يخطىء ويلجأ لتكثير حصص الفواكه في الريجيم والصحيح ان في الفواكه سعرات حرارية شأنها كباقي حصص الطعام ولا تنسي ممارسة بعض الرياضة اقلها مرتين في الاسبوع ان الجسم الرشيق يحتاج الى كثير من الصبر ولا يجوز اللجوء الى الادوية الخاصة بالتنحيف او الاعشاب الضارة ان النظام الصحي هو الاساس في عملية التنحيف بعيدا عن اي حل اخر.
في مقالي هذا اردت ان انوه عن مخاطر عمليات التنحيف والاعشاب الضارة التي تتبعها الكثير من النساء وشرب الخل وشرب المواد التي يمكن ان تيبب في حالات الوفاة لاسمح الله,ان عملية التنحيف تحتاج الى الصبر وليس الى الأنفعال وممارسة العادات الخاطئة كل امرأة تبحث عن سر الجمال والشباب الدائم والحل هو باتباع نظام صحي بعيد عن التعقيدات التي يتبعها بعض الناس ونسمع عنها عبر شاشة التلفاز.
اذا من اليوم وصاعدا فكري في استعادة جسمك الرشيق وشبابك وصحتك لن تخسري شيئا!
You must be logged in to post a comment.