الرشاقة والوزن

خرافة شائعة مفادها (( أن تناول الطعام في الليل يجعلك سمينًا ))

٤٦ Hits - أبريل ١١, ٢٠٢٢, ٤:١٤ ص - Maryam

أن مقولة " الأكل في المساء يجعلك سميناً " هي عبارة عن شائعة ليس لها أساس من الصحة، والمهم هو الأكل اختيار أنواع أطعمة مشبعة ذات سعرات قليلة وتحتوي على نسبة بروتين عالية وتحتوي على نسبة دهون صحية قليلة وكاربوهيدرات معقدة بكميات محسوبة بشكل دقيق ، بغض النظر عن توقيت الاكل بشكل عام

الرشاقة والوزن

الصيام المتقطع وعلاقته بتخفيض الوزن

٩٠ Hits - مارس ٥, ٢٠٢٢, ١٠:٥١ م - Afrah

ماهو الصيام المتقطع هل فعلا الصيام المتقطع يخفض الوزن كيف يكون الصيام المتقطع؟ ملاحظات مرتبطه بالصيام المتقطع لنتائج مبهره

الرشاقة والوزن

5 طرق فعالة وسهلة لنقص الوزن بسهولة والوصول الى الوزن المثالى

٢٤٣ Hits - أكتوبر ١٠, ٢٠٢١, ٩:٠٥ ص - Nourhan

كيف تحصل على جسم رشيق بسهولة وطرق فعالة ومدروسة للوصول الى الوزن المثالى

الرشاقة والوزن

الرشاقه و انزال الوزن

٢٧١ Hits - سبتمبر ٧, ٢٠٢١, ٣:٥٩ ص - Fatmeh

الوزن المثالي هو اساس الصحه ، والعيش بأمان بعيداً عن الأمراض التي تسببها زيادة الوزن . فزيادة...

الرشاقة والوزن

السمنة

٢٨١ Hits - أغسطس ١٦, ٢٠٢١, ١٠:٥٨ م - Wafeaa

السمنة

الرشاقة والوزن

أفضل الخلطات للقضاء على دهون البطن العنيده

٥٣١ Hits - أغسطس ٤, ٢٠٢١, ٧:٤٠ ص - WA

تعتبر دهون البطن من اكثر الدهون المتراكمه والتي يصعب ازالتها والقضاء عليها مشغوله، ويرجع سبب تراكمها الى اسباب مختلفه منها الوراثه او بعض الامراض او الاكثار من تناول الطعام؛ خاصه السكريات والاطعمه الجاهزه التي تحتوي على نسب عاليه من السعرات الحراريه.

الرشاقة والوزن

ريجيم الخيار واللبن ..... اهميته وكيفيه تطبيقه

٥٢٢ Hits - يوليو ١٣, ٢٠٢١, ١:٣٢ م - WA

يعتبر رجيم اللبن والخيار من أهم الخلطات التي تستخدم لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش حيث يقوم الجسم بالعديد من العناصر...

الرشاقة والوزن

طرق مذهلة لخسارة الوزن

٤٢٩ Hits - يوليو ١٠, ٢٠٢١, ٣:٣٨ ص - Zaineb

في المجتمع الطبي ، يشار إلى السمنة الآن على أنها وباء. في الواقع ، سوف يتفوق قريباً على تدخين السجائر...

الرشاقة والوزن

رشاقتك وجمالك سيدتي

٤٣٦ Hits - مايو ٢٥, ٢٠٢١, ٢:١٨ ص - Roba

تعرفي معنا على أجمل النصائح المفيدة ..لبشرتك وجمالك ورشاقتك