ما هو الموز الأحمر؟

ما هو الموز الأحمر؟؟

الموز الأحمر

يتميز الموز الأحمر بلونه الغير متعارف عليه، وطعمه الحلو المذاق، وطعمه الشهي المتميز، تتم زراعة هذا النوع من الموز في المناطق الاستوائية والشبه استوائيه، كما يحتاج مدة تسعة أشهر حتى ينضج، وتجدر الإشارة إلى الدول التي يتم زراعة هذا النوع الفريد فيها كالمكسيك، وزنجبار، وكوستاريكا، وتنزانيا؛ هناك العديد من الفوائد الرائعة عند جعل الموز الأحمر أحد أساسيات نظامك الصحي، وذلك لاحتوائه على كمية هائلة من الألياف، والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويساعد المدخنين بالإقلاع عن التدخين، وجمعنا لكم في هذا المقال الفوائد الجمة لهذا النبات.

فوائد المَوزِ الأحمر

• الموز الأحمر غني جداً بالألياف الغذائية.

• يمنحك الشعور بالشبع.

• يقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية.

• يقلل من التعرض لمرض السكري من النوع الثاني.

• يساعد على تعزيز المناعة.

• يحتوي على فيتامين ج والبيتا كاروتين وهي مضادات للأكسدة.

• تساعد الجسم على مجابهة الفيروسات والبكتيريا الضارة.

• يقلل من خطر الإصابة بالسرطانات حيث يمنع الجذور الحرة، وخاصة سرطان القولون.

• يحارب نزلات البرد والإنفلونزا، حيث أن الموزة الواحدة تحتوي على 16 % من فيتامين c.

• يعد بديل رائع للحمضيات.

• يساعد على علاج فقر الدم.

• يحسن كمية هيموغلوبين الدم من خلال B6 المتوفر به بنسبة 20%.

•  تحسين عدد كريات الدم الحمراء.

• يعزز مستوى الطاقة الجسدية.

• يمنح الجسم النشاط والحيوية.

• يقلل من الكسل والخمول.

• يساعد المدخنين بالتعافي من الأعراض الانسحابية الناتجة من الإقلاع عن التدخين، بسبب توفر المغنيسيوم والبوتاسيوم.

• يقلل من الصداع والغثيان.

• يحسن المزاج ويقلل من الإكتئاب.

• يقلل من التوتر والقلق.

• يحافظ على صحة الجلد.

• يقاوم الشيخوخة والتجاعيد.

• يمنع تقشير وجفاف البشرة.

• يساعد على إفراز السيرتونين المسؤول عن السعادة.

• يخلص الجسم من الإمساك.

• يزيد من كفاءة حركة الأمعاء.

• يقلل من حرقة المعدة.

• يحافظ على صحة العظام وذلك من خلال حفاظه على مستوى الكالسيوم.

• يدعم نمو وتطور الأطفال السليم.

• تعويض كبار السن عن حاجتهم اليومية من الكالسيوم.

وبهذا نكون قد جعلنا بين أيديكم الفوائد العظيمة للموز الأحمر، وآلية محافظته على جسم الإنسان، وتوفير الفيتامينات والمعادن.