مسك

جميع الفتيات يسعون للحصول على الرشاقة حيث أصبح بمثابة حلم للبعض حلم لأنهن لا يستطع تحقيقه بسبب المحاولات الكثيرة من خلال تناول العقاقير المختلفة وحرمان أنفسهن من الطعام لأيام قليلة الخ...

وممارسة السلوكيات الخاطئة لتحقيق هذا الحلم بوقت قصير جدا..

ولكن الحل الأمثل هو ممارسة الحياة الصحية يوميا ودائما وأبدا من خلال تنظيم وجبات الطعام الصحية وممارسة التمارين الرياضية مثلا المشي لأهميته وشرب الماء الكثير حسب وزن الجسم..

والأهم من كل ذلك الصبر ثم الصبر ثم الصبر..

وتعزيز النفس ولو بشيء بسيط ماديا أو معنويا..

وهكذا يصبح الحلم حقيقة..

وشيء آخر مهم جدا هو المحافظة على هذا الوزن الصحي الذي سنحب أنفسنا وشكلنا عندما نحصل عليه..

فإذا دعانا أحد أصدقائنا لوليمة ما فيها جميع المأكولات الصحية والغير صحية والمشهيات وجب علينا أن نبدأ ب المأكولات الصحية وفي حال ضعفنا وتناولنا شيئا من الحلويات أو طعام يحوي على سعرات حرارية عااالية جدا..

علينا أن مريح ضميرنا صباح اليوم الثاني على الفور يالإستيقاظ صباحا وممارسة التمارين الرياضية وشرب الكثير من الماء وتناول الشوربة الصحية والسلطة الصحية والبروتين والإبتعاد عن النشويات في ذلك اليوم والرجوع إلى الحياة الصحية...

ويجب علينا أن ننتبه ونراقب أنفسنا على أن نقبل متل تلك الدعوات والعزائم مرة كل شهر مثلا قدر المستطاع..

هكذا نحافظ على الحياة الصحية والمحافظة على الوزن المثالي الذي وصلنا له.. ويبقى ويفضل تحقيق الحلم معنا إلى الأبد.

لأنه الأصعب كما يعلم الجميع أن الوصول إلى قمة الجبل صعب وبكن الأصعب هو البقاء والثبات على هذه القمة..

لننتقل ونبحث إلى قمة أخرى ونجاح أكبر نسعى لتحقيقة نتجاوز فيه كل المعيقات والحواجز التي تصادفنا أثناء تحقيق أحلامنا.. حلمك هو حياتك فاختار حلمك وقم بتحقيقه..