الصحة النفسية

كيف تفك التعلق بالأشخاص إليك 5 خطوات فعالة

٨٬٢٠٩ Hits - أكتوبر ١٩, ٢٠٢٠, ٤:٢٤ م - Nihel

نعرض لك في هذه المقالة كيفية فك التعلق بالأشخاص الذين يتجاهلونك طول الوقت ولا يقدرون قيمتك وكيفية التخلص من الآثار السلبية الناتجة عن علاقة حب من طرف واحد

الصحة النفسية

لا تصرع نفسك... فداخلك مضيئ

١٬٣٤٠ Hits - أكتوبر ١٩, ٢٠٢٠, ١٢:٢١ م - Mohammad

كيف تصارع كي تعيش؟؟؟ هذا الكون لم يخلق بلا ميزان لذا لا تقلق كيف ستعيش؛ لأن قلك سيفسد عليك معيشتك التي...

الصحة النفسية

عندما تكونين حزينة

٢٬٣٩٧ Hits - أكتوبر ١٨, ٢٠٢٠, ٩:٢٧ ص - Suzan Ahmad

ماذا تفعلين عندما تكونين حزينة😉😉😉😉

الصحة النفسية

تحرر

١٬٠٨٩ Hits - أكتوبر ١٨, ٢٠٢٠, ٣:٣٣ ص - Nadia

الوصول الى السلام الداخلي يتطلب منا وقفة مع الذات و مواجهة مخاوفنا. تحررنا من التعلق بالاشياء و الاشخاص يحررنا من...

الصحة النفسية

كيف تحافظ على صحتك النفسية ؟

١٬٨٢١ Hits - أكتوبر ١٤, ٢٠٢٠, ٤:٣٦ ص - Raghad Ali

جميعنا نتعرض يوميا الى الضغط النفسي في العمل أو في الحياة بشكل عام، سأوضح في هذا المقال كيف تحافظ...

الصحة النفسية

الأفكار مجرد أفكار!

١٬٧٥٨ Hits - أكتوبر ١٢, ٢٠٢٠, ٣:٣٤ ص - Madina Abdisamatova

مقال نفسي يتحدث ويجيب عن "كيف يمكن للإنسان أن يدع الفكرة تمرّ دون أن يجترّ معها إلى أفكار أخرى سلبية"؟

الصحة النفسية

علاج الرهاب الاجتماعي

١٬٨٧٠ Hits - أكتوبر ١٠, ٢٠٢٠, ١٠:٠٣ م - Salem

تجربتي الشخصية مع مرض الرهاب الاجتماعي وكيف عالجت نفسي بالوسائل المعرفية.

الصحة النفسية

ما بين تحقيق الأهداف والتحديات

١٬٢٩٥ Hits - أكتوبر ١٠, ٢٠٢٠, ٤:٥١ ص - sara

عب مضنى وإرهاق مستمر بدون راحة، ورياح جارفة تأخذك فى نهاية الطريق الى حيث لا تعرف اين أنت ولا كيف...

الصحة النفسية

تقوية الذاكره بطُرق فعالة جداً

١٬٢٩٧ Hits - أكتوبر ٧, ٢٠٢٠, ٣:١٩ م - Rawan

جميعنا نختلف فى درجه تذكُر المعلومات .. بعض المعلومات تُخزن فى الذاكره الدائمه والبعض الآخر يُخزن فى الذاكره المُؤقته .. سنتعرف...

الصحة النفسية

الحزن!

١٬٧٤٩ Hits - أكتوبر ٦, ٢٠٢٠, ٤:٣٣ م - Sarah

كثيرًا ما نمر بمواقف وأحداث تغرز في داخلنا مشاعر يصعب نسيانها فبطبيعة الحياة لا بد من ان نواجه تلك المواقف...