WA

لماذا لا يجب ترك شعرك الطويل سائبًا أثناء النوم

١٬٠٩٤ Hits - مايو ٩, ٢٠٢١, ١١:٠١ ص - WA

يحتاج شعرك إلى نوم جميل تمامًا مثل بشرتك. وبينما نستثمر الكثير من الوقت والجهد في العناية المناسبة ببشرتنا قبل النوم ، فإن شعرنا يستحق نفس القدر من الاهتمام. ربما لم تدرك ذلك ، لكن النوم وشعرك لأسفل قد يسبب ضررًا أكثر من مجرد نظرة لشعرك المبعثر في الصباح.

الأسرة والطفل

نصائح لتسهل على طفلك التعامل مع الوحدة خلال جائحة كورونا

أبريل ٢١, ٢٠٢١, ٣:٣٧ م - WA

اثبتت الدراسات ان الاطفال الذين يتعرضون للوحدة لفترات طويلة قد يؤدي ذلك الى تراكمات نفسية تقود الى القلق و الاكتئاب،...

نمط الحياة

أدعية شهر شعبان

مارس ٣١, ٢٠٢١, ١٢:٣٤ ص - WA

شهر شعبان هو الشهر الثامن من الأشهر الهجرية التي لها فضل عظيم عند رب العالمين، فالصيام في هذا الشهر المبارك...

الرشاقة والوزن

الفاكهة المسموحة في نظام الكيتو دايت

مارس ١٨, ٢٠٢١, ١:٠٠ ص - WA

سندرج في هذا المقال أنواع من الفاكهة منخفضة الكربوهيدرات والتي تساعد على خسارة الوزن بشكل ملحوظ وأضف على ذلك المذاق...

تنزيل الوزن

يوم واحد فقط يفصلك عن حرق 1000 سعره حرارية

مارس ١٠, ٢٠٢١, ١٢:٣٦ ص - WA

انقاص الوزن و حرق الدهون حلم يراود الكثيرين للوصول الى الشكل المناسب، فالغالب يشرع في حساب كمية السعرات الحرارية التي...

الحمل والولادة

محاذير للمرأة خلال مرحلة النفاس

١٬٣٢٦ Hits - مارس ٤, ٢٠٢١, ٦:٠٣ ص - WA

يجب على المرأة النفاس ان تتوخى الحذر اثناء النفاس وتبتعد عما يلي:

منوعات في الرشاقة والوزن

فوائد الساونا (حمام البخار) للتنحيف

مارس ١, ٢٠٢١, ٣:٥١ ص - WA

يعتبر حمام الساونا من الطرق القديمة التي كان يعتمد عليها الناس منذ مئات السنين للعلاجات التجميلية، وهي غرف صغيرة يتصاعد...

تفسير الأحلام

تفسير روية السلحفاة في المنام لابن سيرين و النابلسي

فبراير ٢٠, ٢٠٢١, ٦:٣٦ ص - WA

تعتبر السلحفاة من الحيوانات المعمرة و التي ينسب لها صفة الصبر بشكل خاص. الا ان للحيوانات دلالات مختلفة عند رويتها...

منوعات في الرشاقة والوزن

11 مشروب قبل النوم لحرق الدهون

فبراير ٩, ٢٠٢١, ١٢:٥٦ ص - WA

هناك بعض المشروبات ثبتت في كثير من الدراسات ان شربها قبل النوم يساعد في النوم العميق الذي يحفز بالتالي فقدان...

الرشاقة والوزن

تمارين لشد الارداف و البطن

يناير ٢٥, ٢٠٢١, ٢:٢٩ ص - WA

في هذه المقالة سوف نتطرق الى اهم التمارين الرياضية التي تساعد على التخلص من دهون الارداف و البطن: